夏季最美味的养生茶。天气越热，越要喝姜枣茶！ （附食谱）

夏天这么热，还是要喝辣姜枣茶。为什么夏天需要喝这个？

夏天，我们的气血都浮在体表，但内脏却是寒冷虚弱的。这个时候我们就应该给它们加温。

而且，现在夏天这么热，贪凉也是难免的。吃冰淇淋、喝冰镇饮料、吹气等都会让冷空气在不知不觉中进入你的身体。

冬季的疾病可以在夏季治疗。夏天最适合喝的保健茶是“姜枣茶”。

经常长湿疹、小水泡的人夏天一定要喝！

姜枣茶的功效

1、温补脾胃

“冬天吃萝卜，夏天吃姜”。生姜性微温，味辛。夏季吃姜：一是温补脾胃，增强脾胃功能；其次，祛寒祛湿。这里的红枣主要起到平衡的作用。

2-去除湿疹

寒湿的人，舌苔白，舌上有大齿痕；皮肤容易出现皮疹、容易发痒；人们平日容易犯困，四肢常常无力；大便含糖且不成形。这类人湿疹的根源在于脾胃。姜枣茶对于治疗此类湿疹非常有效。迅速温补脾胃，提高脾胃运化能力，湿疹立即缓解。

3、健脾开胃

4-调节腹泻

5-改善手脚冰凉、子宫冰冷

姜枣茶的好处实在是太多了，我可能无法用另外5000字来说完。

在对的时间、用对的配方喝姜枣茶非常重要！

在对的时间喝

2024年7月15日将是伏击日。抓住这天之前的良机，每周喝23次姜枣茶，以补阳温脾胃。

一天中最适合饮用的时间是早餐后，9点到11点之间。

晚上最好不要喝酒。

喝正确的配方奶

姜枣茶的配方很简单，煮法也很简单。唯一需要注意的是浸泡和煮的时间要长。

生姜：可以选择新鲜生姜（不是菊芋，别买错了），把表面的泥土等清理干净，一定要保留姜皮，然后切片（带皮的，姜片可以厚一点）。

枣子：一般用小干红枣（带皮）。洗净后，去掉核，将枣打碎或切碎。

取生姜4片、红枣6颗，加入冷水1000毫升，用大火煮沸，然后转中火煮40分钟以上，然后关火，倒入保温杯中，即成。第二天带去上班正好。

如果有朋友在办公室有养生锅的话，可以直接在办公室煮哦~~~

只喝茶，不喝姜、枣[酷]

喝完后，可以将开水放入保温杯中继续饮用。

冲泡的姜枣茶味道会有点辣。如果不辣，说明姜少了。下次加点姜。

积食、热病、疼痛者不宜饮用。其他人，包括老人、儿童、男女，都可以喝姜枣茶。

当然，如果喝了之后感觉特别生气或者不舒服，就不要喝了。

没有条件泡姜枣茶的朋友可以选择泡姜枣茶。将姜片、劈开的红枣放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子小火煮。可反复冲泡。

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