降温了，女孩子要多喝这4碗汤，驱寒暖身养气色，增强免疫不怕冷

“十女九寒”，建议女人：常喝这4碗汤，一周2次，驱寒暖身面色好。最近开始降温了，南方受降雨的影响气温也开始变冷了，女孩子最怕受寒了，“十女九寒”很多女性朋友在秋冬季节都很容易手脚冰凉，特别是每个月的例假那几天，更是不能受寒了。女人补足气血后，驱寒暖身，面色也会变得红润，冬天也不怕冷了。

一、甜酒酿圆子

1、食材：红枣、甜酒酿、枸杞、小糯米丸子、冰糖。

2、红枣去核洗净、糯米粉加热水揉成团，揉成一个个小丸子。

3、锅丽利加入冰糖、红枣和适量清水煮沸。

4、把红枣的味道煮出来，下入小丸子一起煮至丸子熟透。

5、加入半碗的甜酒酿一起煮沸。

6、最后下入枸杞，适量的水淀粉让汤的口感更浓稠好吃。

二、红枣黄芪当归鸡蛋汤

1、食材：鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归。

2、把所有的食材都清洗干净待用。鸡蛋可以先煮熟剥壳待用。

3、把准备好的当归、黄芪、红枣、桂圆一起下锅煮。（这里把鸡蛋清洗干净也下锅煮熟，建议分开煮）。

4、鸡蛋先煮好了，取出来剥掉蛋壳待用。

5、把食材的味道都煮出来，下入适量的老红糖。下入剥壳好的鸡蛋下锅一起继续煮。

6、加入少许的枸杞煮沸即可。

三、红参红枣枸杞鸽子汤

1、食材：鸽子、红枣、枸杞、红参、玉竹、生姜。

2、把所有食材都清洗干净。鸽子肉建议先焯水一下去掉腥味。（农家土鸽不焯水也行的）。

3、把准备好的鸽子放入炖锅里。

4、加入生姜、红枣、枸杞、红参、玉竹，适量的纯净水。

5、放入炖锅里隔水炖煮2个小时。出锅前下入少许盐调味，拌匀即可。

四、红枣酒酿鸡蛋汤

1、食材：红枣、酒酿、鸡蛋、枸杞。

2、红枣枸杞洗净待用。

3、汤锅里加入红枣、红糖、适量的清水一起煮。

4、加入煮好的荷包蛋一起继续煮。（荷包蛋先煮好再下锅煮糖水会更清澈）。

5、加入枸杞和甜酒酿一起煮沸即可。

降温了，女孩子一定要多喝这4碗汤，女人气血足，驱寒暖身养气色。

Lily美食谈小贴士：