秋天

1.苹果花茶

苹果花茶，气味芳香，味微苦，是近年来比较新的一类花茶。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以补血活血，调节血气，

缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶近年来深受女性喜爱。玫瑰不仅芳香，而且对女性有保健作用。玫瑰花茶，一种美容养颜的花茶，不仅能滋润皮肤，还能解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

3.茉莉花茶

茉莉花茶是一种香味浓郁的茶。通常这类花茶有健脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果有食欲不振、咽干、口臭、牙痛等症状，或者秋燥伴有腹胀、便秘，可以多喝茉莉花茶。

这样既能生津止渴，又有很好的保健作用。但需要注意的是，因为茉莉花一般是和绿茶一起喝的，但绿茶性寒凉，所以体质虚寒的人不宜过多饮用。

4.菊花茶

秋季，由于天气干燥，很多上班族，长时间盯着电脑屏幕，容易出现头晕、眼睛干涩等症状。对于这类人群，建议你喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。

喝菊花茶对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。可用于治疗感冒、风热和头痛。

此外，菊花茶对头晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

5 .甘菊茶

用洋甘菊泡茶可以清热解毒，清肝明目，活血补血，降血压，调经止痛，润肺滑肠，祛风散热，消炎抗菌，缓解疲劳，镇静情绪，改善睡眠。如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊漱口缓解；也可以用冲泡的甘菊茶。

冷敷是用来去除黑眼圈的。

6 .洛神花茶

洛神花和玫瑰外形相似，颜色鲜艳。闻起来微香，吃起来酸酸的，富含维生素C、接骨木苷、柠檬酸等。用洛神花泡茶，

具有提神醒脑、安神定志、生津止渴、平肝降火、降压降脂、养血活血、美容养颜、解酒助消化、利尿消水肿、促进新陈代谢、分解体内多余脂肪的功效。冲泡时可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或冰糖。

夏天很热，冰镇后可以喝。但是胃酸过多的人不适合多喝。

7.金盏花茶

金盏花茶色泽淡黄，气味芳香，味微苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。能止痛、安神、调节内分泌、促进消化。多喝花茶可以降火祛痘祛痘。

冲泡的时候可以加点蜂蜜或者冰糖调味，对入口更好。

迷迭香茶

迷迭香闻起来清香扑鼻，泡茶时呈淡绿色，味道纯正。经常喝迷迭香茶可以抵抗电脑辐射，增强记忆力，消除腹胀，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发。它还具有祛痰、抗感染和杀菌的作用。

迷迭香可以用玫瑰、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷和茉莉酿造。