春饮花

茶：春日饮花

“春天喝花，夏天喝绿，秋天喝绿，冬天喝红，一年四季喝乌龙。”爱茶的人对此都很熟悉。

春天人体新陈代谢旺盛，生气旺盛，使人急躁，容易上火。所以春季养生重在养肝！清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种花茶的调节来达到。

花茶味甘凉，浓郁的香茶能促进人体阳气的增长，驱散冬季人体内积聚的寒邪。同时，喝花茶可以帮助人提神，解除疲劳，缓解困难，使人精神焕发。

春天的时候，有很多适合泡着喝的花！

玫瑰花茶

玫瑰花茶性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的作用，适合春季饮用。

菊花茶

菊花茶不仅具有清肝明目的作用，还具有泻火、排毒、清热的作用，能有效排除体内毒素，增强抵抗力。春天是万物之始，人体可能阳气过剩，喝点菊花茶降火也不错。

金银花茶

春季适合感冒、呼吸道感染、扁桃体炎等症状，金银花被誉为中药抗生素、绿色抗生素。金银花茶具有清热解毒、利咽消肿的功效。

茶：春天饮花的搭配

塑身三宝

材料：山楂、玫瑰、决明子

功效：减脂减肥，美容减肥。

适合：单纯性肥胖、形体瘦身、美容养颜。

分析：山楂可以帮助消化，降低血脂；玫瑰花理气解郁，活血化瘀；决明子具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂的作用。

春天的三宝

材料：玫瑰、枸杞、西洋参

功效：疏肝理气，养肝养阴，益气提神。

适合：情绪不稳定，精神不好，容易疲劳嗜睡的人。

解析：玫瑰花理气解郁，散瘀，玫瑰花茶花香浓郁，闻之有提神醒脑之效。枸杞可以补肾养肝，润肺明目，强筋骨，改善疲劳。

感冒三宝

材料：金银花、菊花、甘草。

功效：清热解毒，止咳化痰。

适用：感冒、咽痛、喉痒等症状。

分析：金银花在中医上被称为抗生素，具有抗病毒、抗菌作用；胎菊清热解毒；甘草可以化痰止咳。所以这个方子主要针对上呼吸道感染，感冒，咳嗽，咽痛。

美丽三花茶

材料：金银花、玫瑰、菊花

宜：理气解郁，滋阴清热，活血化瘀，调经止痛。适用于肝郁虚火，面色发黄。

分析：女性心思细腻，容易上火，容易肝郁气滞，肝火旺盛，会表现为面部黄褐斑、月经不调、乳房胀痛等。金银花能清热解毒，疏散风热；玫瑰花理气解郁，活血化瘀，调经止痛；菊花疏风清热，平肝明目。

可共同治疗女性肝郁、虚火症状。

外观三宝

配料：山楂、枸杞、桂圆肉。

功效：瘦身、降脂、抗衰老、养血安神。

适合：中年肥胖、面色暗沉、早衰。

分析：山楂有降血脂的作用；枸杞有滋肾养肝的作用；龙眼肉有健脾和胃、补血安神的作用。

调经三宝

材料：玫瑰、当归和红枣

解析：玫瑰被称为女人花。不仅能疏肝解郁、活血调经，还能美容养颜；当归能补血、活血、调经、止痛、润肠，被称为“妇科调经必备药”，是内科补血佳品。大枣有补中益气、养血安神的作用。

所以本方以疏肝解郁，补血活血调经为主，针对女性血虚引起的月经不调，面色萎黄，美容养颜。当归1片，大枣2枚，玫瑰花3朵，可水服。

一个惬意的下午，一杯香喷喷的花茶，惬意的音乐。让我们在享受美食和健康的同时，也欣赏春天的美景。