常喝大麦茶 好处自然来

大麦茶，现在很多人都喜欢喝的一种茶，我们能够在很多餐厅吃饭时发现搭配的茶都是大麦茶。大麦茶与其他茶不同，喝起来有一种独特的清香味道，口感也比较适宜，容易让人接受，而且它的营养价值很高，经常喝大麦茶对身体是有一定的好处的。

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常喝大麦茶对身体的好处：

1、消油腻，健脾胃助消化

大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以很多餐厅选择大麦茶是可以帮助顾客去油腻、助消化的作用，同时还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。

2、健胃消食，预防便秘

大麦中含有大量的可溶性膳食纤维，能有效促进胃蠕动和消化，促进肠道的代谢，进而起到健胃消食和预防便秘的作用。

3、补充营养物质

大麦茶中含有较多的营养物质，例如矿物质钾元素、不饱和脂肪酸、膳食纤维和B族维生素等，另外大麦茶中含糖量较低，是一种比较健康的饮品，同时能够补充营养物质。

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4、缓解上火、咽喉疼痛的症状

大麦茶具有消温解毒、降火等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛等病症，平时我们可以在吃烧烤的时候饮用大麦茶，这样可以降火。

5、可以增加每天的喝水量

有部分人本身不太喜欢喝水，但是喝大麦茶反而会增加每天的喝水量，这样不但可以促进身体的新陈代谢，还可以预防便秘等问题。

喝大麦茶需要注意什么？

每个人可以根据自己喜欢的口感来冲泡大麦茶，但是不建议喝过浓的茶；

当天冲泡的茶要当天喝，不能隔夜喝；

有部分不建议喝大麦茶：孕妇、肝肾病患者、高血压患者、心脏病患者。