每天的合理饮茶

来源: 娅文
发布时间:2021-08-03 17:38:58

清晨:清晨醒来空腹饮用一杯清茶(所有茶品均可)可以稀释血液,降低血压,清头润肺,可选红茶、普洱熟茶。

上午:早餐后要开始一天的工作,饮一些绿茶(如:西湖龙井,动洞庭碧螺春,黄山毛峰,庐山云雾,题本玉露等)可以提神醒脑、抗辐射,上班一族非常适用。

餐后:午餐经常会因饱腹而不舒服,餐后饮一杯乌龙茶可消食去腻,清新口气,提神醒脑,之后可以继续全情投入工作。

午后:午后饮用一些温暖的红茶调理脾胃(如:金骏眉,祁门红茶,锡兰,肯尼亚红茶)若此时感觉有空腹感,可以吃一些零食补充。

晚餐后:晚餐后可饮用一些黑茶(如:普洱熟茶,天尖六堡,伏砖)消食去腻的同时还能舒缓神经,令身体放松,为进入睡眠做准备。


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用户评论

微信名字

我从年轻的时候就喜欢喝茶,感觉每天都离不开它!现在看到这篇博文,才知道原来每天适量饮茶真的有很多好处哦,坚持下去吧~

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笑傲苍穹

我觉得每个人的身体状况不一样,喝茶的量也不应该一概而论。这篇文章虽然提到了合理饮茶的好处,但也没具体的指导标准,对于新手不太容易理解和操作。

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来自火星的我

我本来每天都会喝一杯茶,看完这篇博文感觉自己是在做正确的事!的确,茶能够帮助我们放松身心,还能补充能量,真是太棒了!

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别留遗憾

每天喝茶固然有益处,但我个人比较容易上火,所以要适量饮用,不能贪多。这篇文章写得很好,提醒了我要注意身体的变化,选择合适的种类和时间段来喝茶。

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肆忌

我更喜欢晚上喝热腾腾的茶,能够帮助我更快入睡,这款红茶的味道很棒!感觉茶叶的作用确实能让人身心放松。不过每天的具体饮用量还是要根据自己的体质来调节吧.

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敬情

对呀,每天都应该养成良好的饮茶习惯!从一杯香喷喷的茶开始一天,感觉心情也变得更加愉悦起来,而且喝茶也是一种享受。

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一点一点把你清空

这篇文章让我很开眼界,原来看似简单的小事也能带来如此多好处。我要认真学习和实践一下每天合理的饮茶方法,希望能够拥有健康的身体和更好的生活状态!

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发型不乱一切好办

我倒不觉得每天都必须喝茶,个人更喜欢咖啡的味道,哈哈!不过也承认一杯热茶确实可以在寒冷的冬天带来温暖和舒适感。

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微信名字

我经常会感到工作压力很大,常常晚上抱着杯茶加班。其实应该关注一下自身的健康状况,适当调节饮茶时间和量,避免过量摄入对身体造成影响.

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我怕疼别碰我伤口

每天一杯绿茶可以帮助减脂塑形吗?这篇文章没太提到这个问题啊!我一直想减肥,不知道喝茶真的有这么大的功效呢?

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非想

我最近也尝试了每天适当饮茶,感觉确实能促进消化和新陈代谢,我的皮肤状态似乎也有了一点改善。看来这篇博文说的对啊!

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我的黑色迷你裙

虽然每天都有喝茶的习惯,但好像没有注意到茶的种类对身体的影响。这篇文章让我了解了很多关于茶叶的新知识,以后会更加注重饮茶的方式和时间选择.

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闷骚闷出味道了

喜欢喝红茶,感觉它能够带来温暖的感觉,尤其是在冬天的时候。这段话我很有共鸣!我也有每天坚持喝红茶的习惯。

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寒山远黛

这篇博文让我意识到平时对茶的了解确实不够全面啊!希望以后能够多学习一些关于茶文化的知识,让自己的生活更加丰富多彩!

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熟悉看不清

我觉得每个人都有自己喜欢的饮品,我更喜欢清凉可口的果汁,哈哈!不过这篇文章还是提醒了我要注意身体健康,应该适量饮用各种饮料。

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一生荒唐

文章说得很有道理,每天喝茶确实很多好处啊,从现在开始要坚持下来!希望我的工作效率会提高,还能拥有更好的睡眠质量!

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墨染殇雪

我以前觉得喝茶只是为了解渴而已,看完这篇文章才发现它还有这么多益处!看来以后我要认真对待这款“清香饮料”了!

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