4个时间点千万别喝茶
来源： 梅文
发布时间：2021-08-03 17:38:38
一、空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
二、喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
三、睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
四、服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
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用户评论
这篇文章说的很有道理啊！我以前也常常在饭后喝茶，后来发现确实容易影响消化，现在尽量在饭后一个小时后再喝茶。
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四个时间点千万别喝茶？这个话题真的蛮有意思的！感觉自己生活中很多事情其实都跟时间有关，错过某些时间段的确可能会出现一些不好的后果啊。
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我每天早上都要喝一杯茶才能清醒过来，可是说别在早上喝茶会导致心脏难受？有点担心了，我该怎么办？
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说得太好了！特别是下午容易困的时候就想喝茶提神，结果反而让自己更疲惫。现在会选择喝咖啡或者散步来提振精神。
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这篇文章真让我受益匪浅！我已经把四个时间点记在手机里了，以后绝对要按时提醒自己避免喝茶！
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我觉得文章有些片面，每个人体质不同，总不能说所有的茶都适合大家在特定时间段内喝嘛。有些人就是喜欢喝茶，而且茶对消化也有一定的帮助。
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我倒是觉得这篇文章很有意思，让我更深地思考了时间的意义，很多事情确实要把握时机才能发挥最佳效果！
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四个时间点千万别喝茶？这是个好主意！之前总是在睡觉前喝茶导致睡眠质量下降。现在已经戒掉睡前饮茶的习惯，每天睡得更好多了。
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我觉得这篇文章说的有点夸张啊，我们喝茶是为了放松和享受，偶尔喝多一点也没关系吧？不至于这样严肃对待时间上的问题。
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我挺认同作者观点的，因为我和同事一起在办公室下午喝茶时，发现确实更容易感到疲惫，做事效率也降低了。
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这篇文章让我意识到一些健康知识的重要性。原来很多生活习惯都有讲究，以后要更加重视身体健康的生活方式。
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我早上喜欢喝豆浆，跟本文说的下午时间点喝茶不好一样道理，都是容易损伤胃部吧，感觉这个观点靠谱！
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四个时间点千万别喝茶？我只知道午后的提精神饮品是咖啡，不会喝奶茶或者冲泡茶的。我的生活方式和这个观点没太大关系。
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我以前总是觉得下午茶很舒服，现在才知道这其实不是一个太好的习惯呐，看来我还需要调整一下饮食结构了！
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文章说的很有道理，我之前因为经常在睡前喝茶导致睡眠紊乱。从这个星期开始，我会严格执行四个时间点千万别喝茶的建议。
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四个时间点千万别喝茶？这个信息太有价值了！可以分享给我的家人和朋友，让他们知道一些重要的健康知识，避免一些不必要的伤害。
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这篇文章虽然很有道理，但我觉得每个人体质不同，应该根据自身情况选择喝或不喝茶的时间段比较好。不能完全照着这个观点来做。
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