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女性五个时期远离茶

来源： 弦欢
发布时间：2021-08-03 17:38:10

女性朋友们，虽然喝茶好处多多，可以减肥、清体等等，但是得注意以下几个特殊生理时期，其它时间还是可以尽情的喝茶哦!

经期

每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达40%左右的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。

孕期

孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。

临产期

临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。

哺乳期

生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

更年期

由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。


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用户评论

寻鱼水之欢

终于有人说出来了！我感觉这些年很多人都忽略了这个问题，喝茶确实太伤身体了。尤其是女人嘛，要特别注意自己的身体，这篇博文提醒了大家好多关键点，以后要好好控制茶量！

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莫名的青春

这篇文章真是我的福音啊！我从小就喜欢喝茶，可是自从有了孩子后，感觉喝茶对我来说有些弊大于利。现在终于明白为什么了！

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哽咽

每个人的身体情况都不一样，不能说所有人都应该远离茶。有些人喝茶还能帮助缓解疲劳或者改善消化。我觉得最重要的还是根据自身情况来选择适合自己的饮品方式。

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莫阑珊

五個時期？说得倒是很有道理！特别是女性在更年期要尽量少喝茶，这个我也体会过，一旦喝多了情绪就会更加烦躁不安。建议大家多尝试一些其他饮料，比如花草茶或者天然果蔬汁，对身体也会更有好处。

    有11位网友表示赞同！

|赤;焰﹏゛

作为一个茶爱好者，我不得不承认这篇文章说的有些道理。不过我认为只要适量饮用，就不会造成很大的伤害吧？而且茶有很多其他的益处，比如抗氧化，促进血液循环等等，我觉得不能仅仅从负面去考虑问题。

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隔壁阿不都

我一直觉得喝茶很有好处啊！尤其是红茶和绿茶，能够杀菌预防病变。这篇文章让我有些许疑问，感觉夸大了茶对女性身体的危害，应该要理性看待这个问题吧？

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微信名字

我觉得这篇文章写得很好！它点明了很多女性在喝茶方面需要注意的问题，特别是在经期和更年期，确实应该减少茶的摄入。我打算以后多按此文章建议来选择饮品！

    有9位网友表示赞同！

◆残留德花瓣

这篇博文挺有用的，尤其是提醒我们注意每个时期对茶的需求不一样，比如孕期就需要尽量减少喝茶。 以前没有注意到这些问题，感觉自己一直在做错事呢。

    有13位网友表示赞同！

来瓶年的冰泉

对于我来说，茶是必不可少的饮料了。早晨一杯茶能帮助我清醒脑筋，下午一杯热茶可以缓解下午的疲劳。这篇文章让我担心是不是该戒掉茶瘾了吗？

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