冬季喝茶养生之道
来源： 菡芳
发布时间：2021-08-03 17:37:57
冬季是皮肤瘙痒症的多发季节，尤其是老年人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。
因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的14种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有着显着的保护作用：
锰能积极参与很多酶促反应，促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害物质的排泄，这样可减少对皮肤的不良刺激。
锰可以增强半乳糖转移酶和多糖聚合酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥。
还能促进维生素b6在肝脏中的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能，所以补锰是防止皮肤瘙痒的关键。
茶叶又被称为“聚锰植物”。小麦、菠菜、白菜等食物中含锰虽多，但人体对其中锰的吸收率却较低，而鱼类和一些动物肝、肾等食物中的锰虽然易被人体吸收，但含量又较少。因此在补充微量元素锰的食物中，茶叶颇具优势。
用户评论
冬天喝热腾腾的茶真舒服,而且可以驱寒暖胃,我一直喜欢喝红枣枸杞茶，感觉最近身体状态更好！
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冬天喝茶确实好处多多，不仅能缓解寒冷，还能补充水分和能量。特别是花草茶，多种香气也很疗愈啊。
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这个话题超级棒，冬天最想的就是抱着杯热茶慢慢品味了！觉得养生的关键是坚持每天喝，什么茶都可以慢慢找到适合自己的口味。
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我倒觉得喝太多茶也不好，晚上就容易失眠，白天喝水就好了，而且现在气温这么低，喝冰的饮料真的太不习惯了。
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冬天喝茶确实能让人感觉温暖舒适，但是我觉得要选对茶很重要哦！比如有些茶性质过寒不太适合冬日饮用。
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养生之道？我觉得还是少吃多动吧！总是坐着泡茶就真的容易发福...
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我喜欢用蜂蜜调味喝姜茶，感觉热乎暖身又能驱寒，冬天最爱这种口感了!
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我比较喜欢喝玫瑰花茶，味道清香淡雅，还能舒缓压力，冬天喝着感觉特别放松。
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小时候冬天就和奶奶一起煮红糖姜茶，现在想想那滋味还是超级美味的！养生的感觉真的来自家庭和从小习得的方法啊...
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冬天这气温是真的让人无法抵抗，来一把热茶真是个不错的选择！要记住喝茶也要适量，不然反而容易身体出现问题。
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我平时喝绿茶比较多，觉得冬天可以试试用菊花茶搭配枸杞枸杞泡茶，应该会很好喝啊！
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养生之道？每个人体质不一样，适合自己的方法才是最好的，不必盲目跟风。
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我一直觉得冬天的茶汤要浓点更好，这样才能感受温暖的滋味和香气，而且冬天喝茶也要注意保温哦！
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冬天除了喝茶，我觉得运动也是很重要的一部分，运动可以提升身体抵抗力，预防生病。
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我喜欢喝一些带有姜、枸杞等食材的茶，感觉不仅能暖胃、驱寒，还能补充营养。
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对于喜欢户外活动的人来说，冬天更需要注意补水和保暖，喝点热茶可以起到很好的辅助作用。
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我是一个特别容易受凉的人，冬天总是喜欢抱着杯热茶慢慢享用！感觉冬天喝茶的确是非常好的养生之道。
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养生的过程是一场漫长的修行，坚持每天做一些对健康的举动，比如喝茶、运动等等，都是非常有益的！
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