凉茶并非适合所有人喝
来源： 敏华
发布时间：2021-08-03 17:37:38
一进入夏天，很多朋友就开始天天喝凉茶，不管是买现成的凉茶来喝还是自己煮着喝，但是朋友们千万要注意，凉茶并非人人都适合喝。
凉茶的主要作用
凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑。凉茶的主要成分是金银花、菊花、黄芩、荷叶、淡竹叶、藿香等具有清热解暑作用的药物。
凉茶并非人人都适合喝
凉茶性寒，所以有些人群是不适合喝的，也不适合大量喝。特别是常在空调房里的工作人员体质偏阳虚，不宜“畅饮”。
1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者：凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。
2、风寒感冒者：夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈；但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。
3、经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经或月经不调的女性，即使不是在经期，也最好不饮或少饮凉茶。
4、孕妇和新产妇：俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶，特别是怀孕最初3个月，更需格外注意。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。
5、老年人和孩子：老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。老人和孩子夏天可适量喝点由菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的药物制成的凉茶，或者在凉茶里放点山楂、麦芽、神曲等健脾消食的药物，以帮助消化。
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用户评论
确实啊，我之前听老人说凉茶可以治暑热，结果喝多了胃不舒服！每个人身体不同能适应的东西也不同，这篇文章说的很有道理。
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这篇博文太贴切了！有些朋友盲目迷信凉茶的功效，反而给自己的健康带来麻烦。选择适合自己的饮品才是最重要的，健康第一啊！
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我觉得凉茶的好处很多，清热解渴、消暑降温，关键是味道也很好喝！不过确实是人体的适应性不同，如果胃寒的人最好谨慎饮用。
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我也是个凉茶爱好者，夏天最想喝的就是各种花草香甜的凉茶了。但确实每个人的身体状况不一样，有的时候喝完反而会觉得肚子不舒服。以后还是要听从自己的身体感受。
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我一直觉得凉茶清热解毒的作用很明显！每次发热、口苦时，喝点凉茶总能缓解症状。只是偶尔发现自己在喝完凉茶后感觉腹部寒气重，所以这篇文章的观点我很认可啊！
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我觉得有些朋友过度担忧，凉茶并没有那么复杂。自己留意身体感受就行了，遇到不适立马停止服用，有什么问题还是去咨询医生吧。
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我比较喜欢喝冰果汁饮料，但是最近在尝试一些凉茶，毕竟夏天热得像蒸笼一样！希望自己的胃肠道能适应呢。这篇文章挺好玩的，让我对各种凉茶有了更深的了解。
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夏天太热了，真的想喝点清涼的饮料解暑。可是我个人觉得凉茶确实不是适合所有人喝的，尤其容易引起消化不良的人要格外注意。建议大家选择天然果汁或者矿泉水来补充水分！
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我朋友总是说凉茶能治各种病症，可是我觉得只是个缓和症状的概念罢了。这篇文章说的没错，每个人体质不同，不能一概而论啊！
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我很赞同这篇博文观点！确实，不能盲目追求一种什么东西对所有人都是有益的。要学会根据自己的身体情况选择合适的饮品，健康饮食才是最重要的！
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之前听我妈说凉茶可以调理身体，我就经常喝一些，结果喝多了胃不舒服，现在就比较谨慎了，还是看自己情况再喝吧。
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我个人觉得有些凉茶确实很有帮助，比如红糖姜茶这种能治寒背疼的。但确实人人都不能一概而论，有些人可能适合喝，有些人却不适合，要根据自身的情况来决定。
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这篇文章说的很有道理，每个人身体素质不同，喝什么东西都要注意观察自身的反应，不适的话就停止使用！凉茶虽然清热解暑，但也要适量饮用。过度饮用可能反而对身体造成负担。
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我平时喜欢喝各种水果饮料，偶尔也会尝试一下凉茶。觉得凉茶的确不错，但是也不能喝太多，毕竟不是所有人都适合喝凉茶，要根据自身情况来选择才行！
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这篇文章让我重新认识了“凉茶”，原来不适合所有人饮用啊。之前我还盲目相信商家宣传呢，以后肯定得多加了解，才能选择合适自己身体的饮品！
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总觉得凉茶这种东西，适合就适合，不适合就不适合，没必要一味推崇或贬低。就像吃火锅一样，有些人爱吃辣椒，有些人怕辣，每个人差异都最大啊！
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