夏季喝姜茶有利于健康
来源： 梦月
发布时间：2021-08-03 17:37:31
夏季过多摄入冰凉的食物，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食。因此，日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物，如：菠萝、西瓜等。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。
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用户评论
夏天炎热，嗓子容易不舒服，我倒是觉得喝姜茶确实能缓解咽喉不适！不过要控制温火度，不能太烫哦。
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每次夏天天气闷热时我就喜欢喝一杯姜茶，感觉整个人都清爽很多了，比什么冰饮都要好闻，真的能提神醒脑呢！
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我是不太相信这种说法啊，觉得夏天喝姜茶会很上火，还是清凉饮料好喝些。
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我爸就经常说夏天喝姜茶可以预防感冒，听起来不错的样子。 但我觉得还是要均衡饮食和适当运动才能保持健康吧！
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我一直觉得姜茶有很好的功效，特别是夏天消化不良的时候喝点姜茶能缓解胀气，感觉身体舒服多了。
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我朋友说夏季喝姜茶能促进血液循环，这样的话应该真的对身体好呀！最近天气太热了，我也要去试试看。
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我对这种说法有点怀疑，我觉得夏天最重要的是补充水分，喝水才最重要吧？
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我妈妈说夏天喝姜茶可以清热解暑，还能帮助我们控制食欲， 因为姜味偏苦啊，想想就觉得很有道理了。
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不过我觉得夏天天气炎热，喝什么汤太烫了吧，不如喝一杯凉 TEA 的爽快一些！
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我一直都知道姜茶有驱寒的效果，但没想到夏季也能喝呢？看来有很多事情我还需要学习啊！
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我比较喜欢喝甜的东西，但夏天喝姜茶觉得有点苦，还是给我来杯奶茶吧！
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其实我觉得健康不仅仅是喝什么东西，更重要的是保持良好的生活习惯，饮食均衡运动锻炼才是王道！
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听说喝姜茶可以美容养颜， 感觉很吸引人啊！ 我打算在夏季多尝试一下。
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夏天虽然炎热，但我还是很喜欢喝一些温热的饮品，像红糖姜茶什么的，就是比较暖胃的那种感觉，挺适合酷暑的时候。
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我觉得夏天最重要的是调节好自己的身体状态，如果觉得热的话就多吃些清凉的食物，喝点果汁什么的，不要盲目相信一些说法！
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夏天喝姜茶？真是个新鲜的想法！ 我想去尝试一下看看它的功效怎么样～
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其实我觉得夏天喝凉水才是最重要的， 那样才能解渴降温！
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