夏季养生必备：精选四款润燥养分茶饮，全家健康一整夏
时间犹如白驹过隙，春天烂漫的时光转瞬即逝，转眼之间就已经到了夏天，夏天是一个热烈活力的季节，天气也变得越来越热。就容易让人变得心烦气躁，精神状态也十分懒散，许多人开始贪恋冷饮，但食用太多生冷的食物，会对身体造成一定的刺激，损害健康。
老话说“夏天一碗茶，郎中不找茬”，老一辈的传统是夏天到了，多饮用一些温热的茶水，不但能补水解渴，还能够平心静气，滋养身体。
但是夏天饮茶也是有讲究的，首先要选对茶，作为多年饮茶养生的老茶客，今天就给大家盘点4款适合夏天饮用的茶水，没事煮给家人喝，滋润营养精神足！
1、金银花茶
金银花，又名忍冬、双花，生长在我国南方的大部分地区，金银花性质寒凉，气味芳香，可以说浑身都是宝，用来泡茶有很多的功效，在《本草求真》中，专门提到：“江南地方，以此代茶”。金银花茶属于花茶类别，是选择优质的绿茶来作茶胚，加以新鲜的金银花窖制而成。
金银花冲泡出来会有一丝甘苦的口感，可以在冲泡的时候加入一些冰糖或者蜂蜜，来缓解苦味，透过玻璃杯壁可以看到金银花在水中上下飘舞摇曳。
优质的金银花香气清新隽永，冲泡后汤色黄绿透亮，滋味鲜美，入口满满的金银花味，被称为“夏季第一花”。三伏天马上就要来了，没事泡上一杯金银花茶，帮助提神醒脑、清热下火，给炎热的夏天带来一丝清凉。
2、青驰菊花茶
由于夏季气候干燥，身体很容易上火，我们都知道菊花有清热去火的功能，所以夏季多喝一点菊花茶是明智之选。我国出产了上千种菊花，但是来自开封的青驰菊凭借它的品质超越其他菊花，其外观大气，颜色金黄喜人，有很高的观赏价值，曾在北宋时作为贡品来专供皇帝饮用，流传至今，受到了很多当地人以及外地游客的喜欢。
得益于茶农的匠心精神，青驰菊中的苏水碱、钙、菊甙、维生素的含量都高于其它的菊花，是一款兼具颜值和功效于一体的菊花。
青驰菊的口感清甜，没有普通菊花的苦涩感，常喝可以帮助缓解眼部干涩、疲劳，夏季饮用还能改善身体困倦、没精神的情况，搭配一些枸杞、山楂，口感翻倍，是一款男女老少都可以饮用的口粮茶。
3、决明子茶
决明子的味苦、甘而性质寒凉，在历代本草中，决明子一直都是以清火的身份出现，是日常生活中十分常见的一种滋补茶饮，其养生功能越来越受到人们的重视，一度成为电脑族、白领办公室的必备好物。
决明子中含有丰富的维生素、脂肪、碳水化合物、氨基酸等营养物质，有良好的保健功能，选择炒制后的决明子以代茶饮，泡水后茶汤的颜色淡黄，入口略有回甘，很符合大众的口感。
现在天气炎热，许多人会出现上火的情况，常喝决明子茶，可以帮助下火清心，对于需要长期面对电脑的人群来说，可以缓解视觉疲劳的情况，十分受用。
4、华中医枸杞茶
枸杞是茄科植物枸杞的果实，颜色鲜红多汁，那一串串成熟的枸杞，如同红宝石般镶满枝头，十分惹人喜爱，枸杞的浑身都是宝，在《神农本草经》里，枸杞被列为上品，日渐受到养生人士的喜爱。
现在枸杞的种类很多，很容易让人挑花了眼，这里给大家推荐华中医的枸杞茶，虽然知名度不高，但是品质却远远高于其它的枸杞。
华中医枸杞性平温补，每一颗果实都经过人工的筛选，颗粒饱满、颜色鲜红，富含多种人体所需的氨基酸、维生素，以及甜菜碱、酸浆果红素等等比较特殊的营养成分。冲泡后没有杂质，夏季常喝它，有很好的滋补效果，同时防暑解渴，平常搭配菊花、决明子等寒性茶，再合适不过了。
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用户评论
夏天太热了，家里经常泡点大麦茶，温和不上火，家人直夸口感好。
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看到那句“郎中不用找”，第一反应就是推荐花旗参茶，提神醒脑，还能补气。
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给老人换换口味，试着泡了些菊花茶，清肝明目，喝起来还有一股淡淡的甜味。
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家人健康问题不少，于是常常泡柠檬薄荷红茶，既能解暑热，还能助消化。
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夏日炎炎，每天来一杯绿奶茶，既清凉又能滋润皮肤，大家都说好喝。
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家里小孩爱挑食，为了他能多补充营养，常给他泡一些紫罗兰茶，颜色漂亮还健康。
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听说枸杞红枣茶对身体也好，就给家人也准备了一些，滋补身体的同时还能美容养颜。
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办公室里同事们都在讨论这“夏天一碗茶”的妙处，我分享了龙井茶的清凉解渴，得到了他们的赞许。
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家里老人说老茶头普洱能帮助消化，这个夏天泡着喝，感觉胃口都好起来了。
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尝试了一下竹叶绿茶，冰镇后口感更佳，消暑降火，非常适合夏季饮用。
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在热浪中用荷叶茶来清内热，家里人都说这“郎中不找茬”的夏日良方真的有效。
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朋友推荐金银花茶能解毒消炎，现在我家常备，尤其是夏天感冒的时候格外受欢迎。
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家里的女士们都爱喝玫瑰绿茶，不仅美容还能舒缓情绪，在这个季节特别享受。
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家人说夏天一碗茶确实滋润又营养，我尝试了碧螺春，清新不腻，每天都有好心情。
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泡了一壶茉莉花茶后，不仅清幽的香气让人心情愉悦，还是天然的“空气清新剂”。
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听到那句茶叶可以“滋润”，开始探索石楠根茶，对喉咙不适的人特别友好。
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为了解暑降温，家里人一起尝试起了金银菊茶，凉爽又能调理身体，深受大家喜爱。
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儿子常泡西洋参枸杞茶喝，说不仅能提神醒脑还能增强体力，小小年纪用茶叶滋养身体。
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夏日的午后，一杯蜜香桂圆茶让心情都变得甜甜哒，滋润的不只是我们的皮肤，也有我们的心态。
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听闻普洱熟茶有调理肠胃的功效，在这炎热夏季泡上一杯，不仅解渴还能健康养生，家人都赞不绝口。
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