冰饮喝太多易伤身，夏季要消暑，不妨试试这5款花茶
炎热的夏季有很多人选择冰冷消暑的饮料来进行饮用，当饮用时虽然是在享受，但是如果喝得太多的话可能会增加体重，对肾脏和肝脏造成了损伤，所以夏季不能喝太多的饮料，容易导致疾病的发作。
为什么夏季不能喝太多饮料？
大部分的冷饮里面含糖分比较高容易导致体重的增加，过重的体重容易出现不适的症状。当摄入过多的糖分时，不能经过身体完全的代谢，所以会通过汗水来代谢糖分，这样就增加了皮肤感染念珠菌的几率，尤其是在身体的折皱部位比如胸下、腋下等容易出现汗疹或者汗斑。若是女性的阴部或者阴道内感染了念珠菌，就会引起阴道炎、白带、阴部瘙痒等。大量的糖分在代谢时会产生很多的脂肪酸，这些脂肪酸会有利于青春痘的滋长，从而导致脸上的痘痘恶化或者产生，让青春痘变得更加的严重。
夏天可以喝哪些消暑花茶？
1、玫瑰花茶
玫瑰花里面含有丰富的维生素，能够调节胃和肝部，能够消除身体的疲劳、活血、调理月经、改善体质，同时玫瑰花也可以改善皮肤的干燥、淡化脸上的色斑，非常适合夏季饮用。月季花和玫瑰花的功效相似，也可以混合玫瑰花饮用。
2、金银花茶饮
把金银花放在清水里泡洗，山楂洗干净切碎，菊花淘洗干净，一起放在锅里面加入适量的水，大火煮开之后再熬30分钟，用纱布过滤渣取出汁液，冷却最后再放入适量的蜂蜜调拌均匀，具有生津润燥、清热解毒功效。
3、百合花茶
百合花里面富含铁、糖、磷、蛋白质以及多种微量元素，具有很好的食用和药用价值，在泡茶的时候把两克百合花放在杯子里面，用开水冲泡十分钟就可以饮用了，百合花具有清凉润肺、安心去火的功效，特别适合于夏季饮用。
4、菊花茶
把三克左右的菊花茶泡水饮用，每天喝三次，也可以加入甘草或者金银花一起煎煮，具有清热解毒、平肝明目的功效，特别适合于动脉硬化和高血压患者。
5、金盏花茶
金盏花具有去湿、清除火气的功效，在冲泡的时候可以放入适量的蜂蜜和冰糖，感冒的时候喝上一杯有利于退烧利尿，可以缓解消化系统溃疡以及淋巴结炎，缓解痛经。金盏花茶也具有养肝明目、清热解毒的功效。但是孕妇不能喝金盏花茶，不然会引起腹泻，甚至流产。
温馨提示
在夏季可以使用白开水来代替各种饮料，白开水属于最健康的，因为里面含有大量的矿物质和微量元素都是人体所需要的，另外也要多锻炼身体，不要长期待在空调房里。
用户评论
刚从闷热的一天中解脱出来，一杯清新的茉莉花茶，冰凉入喉，整个人都清凉了。
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夏天最怕热气蒸人，换上花草茶的解暑秘方，玫瑰花茶清新芬芳，令人心旷神怡。
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忙碌的工作日常让人感觉疲惫不堪，泡一杯薰衣草花茶，舒缓身心，仿佛置身田野。
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冰饮虽好却伤身？试试清香甘甜的槐花茶，既可以消暑又能滋养身体。
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炎热夏天，绿茶加冰的享受是许多人心中的小小奢侈，提神醒脑又解渴。
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夏季户外运动后喝上一杯菊花茶，不仅可以降温也能帮助缓解皮肤油腻。
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尝试了茶叶届的小清新——橙花茶，不仅味道独特，还能助消化。
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冰镇的薰香茉莉茶，每一口都是纯正的花香，沁人心脾，是解暑的好选择。
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夏日午后，一杯温润的桂花茶，仿佛将自然界的清新都收于杯中，让人心情愉悦。
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玫瑰茶不只是女生的专利，男儿也需要在炎热夏季享受一份温柔的甜蜜与平和感。
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炎炎夏日不妨换换口味，柠檬草茶独特的酸甜口感能迅速提神醒脑。
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`冰饮后喉咙难受？普洱花茶轻轻帮助降胃火，同时还能消暑。
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夏天来了，来杯香气扑鼻的百合花茶，润喉又解渴，是消暑佳品。
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炎热的日子总让人烦闷，一壶清新的金银花茶，仿佛能吹走所有烦躁。
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在冰凉可乐之外寻求健康解暑之选，野菊花茶清新自然，让夏日生活更多些绿色。
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酷热难耐的天气里，一杯甘草花茶既能提神又助消化，是完美的避暑神器。
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冰饮后口感不适？试试铁观音花茶，其清新的香气能缓和口腔内的燥感。
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`夏日夜晚与凉风共饮茉莉柠檬茶，既能消暑还能提味，增添浪漫的气氛。
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在空调房间享受一杯野菊花茶带来的清凉时刻，仿佛能把一天的炎热都带走。
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夏天到了，换上薄荷茶来对抗热浪，清新口感让人一整个下午都精神百倍。
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