煮饭时加点它，居然可以防中风，告诉家里煮饭的人~
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发布时间：2024-10-10 11:58:23
茶和稻米是中国传统的农作物，茶水煮饭除了色、香、味俱佳，两物同食还可以防治疾病！让我们一起来了解一下吧。
历史悠久的茶水煮饭
茶水煮饭在我国古代医学典籍和民俗传统中有根可寻；据《本草拾遗》记载，用茶水煮饭“久食令人瘦”。
云南茶叶之乡临沧也流传着“好吃不过茶煮饭，好玩不过踩花山”的山歌民谣。
可见用茶水煮饭是我国悠长历史的饮食文化。
茶叶煮饭超强功效
预防心血管疾病
茶叶中含大量的茶多酚，常吃茶水米饭，在普通三餐中就能软化血管、降低血脂，达到防治心血管病的作用。
预防中风
脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸可以遏制过氧化脂质生成，能有效地预防中风。
预防癌症
茶多酚能阻断亚硝胺在人体内合成，胺和亚硝酸盐在37℃的温度和适当酸度的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺；茶水煮饭能防止亚硝胺的形成。
简单的茶水煮饭步骤
1、准备茶水
准备茶叶3至4克，用500至1000毫升开水浸泡4至9分钟，取一小块纱布将茶水过滤去渣。
2、茶水煮饭
将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用，切忌使用隔夜茶水。
剩下的茶渣可以这样用
1、洗头
茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，能使头发乌黑柔软，富有光泽。茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。
2、做枕头芯
将用过的茶叶，摊在木板上晒千，日积月累积存下来，可以用作枕头的芯。茶叶枕可清神醒脑，增进思维能力。
原来生活在最常见的茶叶有这么强大的功能，在家煮饭的人不妨一试哦！
用户评论
这个方法真是不错，以后做米饭的时候试试看。
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听说喝绿茶对健康有好处，看来煮饭时放点茶叶也不错啊。
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我们家以前没听说过这种做法，今天学到了新知识呢。
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没想到茶叶还有这样的妙用，真是有趣！
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下次做饭时候我也要试一试，希望真的能防中风。
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这真的是一个小窍门，要跟家人分享下哦。
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喜欢喝茶的朋友们应该都知道这个秘密吧。
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我得尝试一下，毕竟健康最重要嘛。
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如果这个方法有效的话，我会长期坚持的。
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现在人们的生活节奏快，得学会一些养生的小技巧。
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这样既可以吃好饭又可以保健身体，一举两得呀。
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家里的老人如果有中风的隐患，也可以让他们知道这个消息。
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茶文化博大精深，每次都能学到新的东西。
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我要告诉我的朋友和家人，大家一起健康生活。
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感觉这是一个非常实用的建议，值得推广。
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这不仅仅是一个烹饪小贴士，更是一种生活的智慧。
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现在很多人都不太关注饮食与健康的关系，希望能引起大家的重视。
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有了这个方法，我们可以在日常饮食中更加注重健康了。
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生活中总有一些意想不到的事情发生，我们要善于发现和利用这些小细节。
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这是一次不错的经验分享，感谢提供者!
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