茶有药性，正确喝茶更养生
区分寒性食物和热性食物的方法：
① 从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。
② 从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。
③ 从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。
④ 从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。
⑤ 食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、白萝卜等。在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、柚子等。
喝对茶更有益身体健康。
喝茶，要讲茶道，还要讲体质。
每个人的体质不同，适宜的茶也不同，
因为茶有药性
茶也分寒性与热性。
中国茶叶统分为六大茶类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
绿茶是我国饮用最广泛的茶，黄茶中有黄芽，白茶中有银针，青茶包括乌龙茶、铁观音、大红袍，黑茶中有普洱茶等，这些茶是根据茶叶发酵的程度，由低到高来划分的。
凉性的茶：绿茶和乌龙茶中的铁观音【清香型之清青等轻发酵工艺】，白茶与生普【未经陈年存放】、黄茶，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶。
中性的茶：乌龙茶中的大红袍【岩茶，如果足火烘焙，时间短也是火性较足】、传统老工艺铁观音【包括半发酵的清香型正炒铁观音】，凤凰单丛，属于中性的茶。
温性的茶：经过陈年存放的生普洱茶、老白茶、老铁属于温性的茶。
热性的茶：红茶（特指中国产红茶，如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等）属于全发酵茶，刺激性小，热性。
黑茶类：（茯砖、六堡茶、普洱熟茶（渥堆发酵普洱茶）等）为后发酵全发酵茶类，热性。
在目前自然环境被污染的情况下，
居住在城市里的人们，应该多喝来自大自然的茶。
根据身体特征，
建议喝茶应该选择适合自己的茶：
1.如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶；
2.如果是肠胃虚寒，平时常常觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶；
3.如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶；
4.处于亚健康的都市病患者，建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合；
5.若血糖本身不高的人，可以考虑在茶中加一点点糖，味道可能更好。
现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分，但是每个人的体质都会表现出主要的症状，所以饮茶的时候，应以主要症状作为依据。
用户评论
这款茶叶不仅香气扑鼻，还能助于消化哦，真的是生活小助手。
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一直对茶的药性有所耳闻，在饮用后确实感觉身体轻盈了不少。
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以前喝完茶会有头痛，但换用这款之后好了很多，真是养生良品。
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每天忙得团团转，一杯能提神又不会影响睡眠的好茶，值得推荐！
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感觉身体状况明显比以前要好，都是因为喝对了药性茶。
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对于爱养生的人来说，这款茶叶是健康之选，味道清新不刺激。
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喜欢尝试不同种类的养生茶，这一款在调理身体上效果出乎意料地好。
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经常加班熬夜，试试这有药性的茶，竟然减少了失眠的困扰。
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发现正确的喝茶方式后，皮肤都变得更加细腻水润了。
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原来茶叶还有助于降血糖血脂，健康喝出来的感觉真好！
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工作压力大，一杯能放松心情又养生的好茶，令人精神焕发。
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对于肠道不太好的人来说，这款茶叶不仅温和还能调理肠胃。
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尝试了之后发现，这款茶对改善口腔问题也很有帮助，让人笑容更灿烂。
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忙碌的生活让身体疲劳，这杯养生茶能帮我恢复精力，精神百倍。
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经常失眠的困扰得到了缓解，每天一杯，生活质量提升了不少。
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发现身体对某些茶叶过敏，而这款却非常适合我，健康又放心。
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长期饮用后，皮肤明显有了光泽，真的是内外兼修的好茶。
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工作状态时常受头晕困扰的我，在喝茶之后情况大为改观。
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对身体的好处多多，不光是养生，口感也非常不错，每次都能享受。
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尝试了几款茶后发现，这款真的适合我体质，改善了多年的睡眠问题。
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