天气转凉，喝什么茶养胃？
秋风何冽冽，白露为朝霜。柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。
衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。仲秋白露后，一夜更比一夜凉。
秋风起，秋凉至，秋燥到。但我们不要“凉”，不要“燥”，而要“暖”，要“润”。
1.暖身
天气转凉，早晚温差大，记得及时添衣，否则寒侵袭入体，易引发腹痛、腹泄等疾病。
寒从脚起，热从头散，入秋后要特别注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。
晚上睡前可用热水泡脚，提高睡眠品质，同时加速体内废物排出。
也要坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
2.暖胃、润脾又润肺
白露后天干物燥，容易出现口干、唇干、咽干等症状。
秋意渐浓的现在，可不能再像盛夏那样贪图冷饮，而应该选择一些像牛奶、热茶这样的热饮，暖胃、润肺又暖身。
秋天多饮品质纯正的好茶，及时补充人体所需的水分，秋季喝茶。
不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防疾病，健康养生。
并且茶水中的有益内含物质，对秋燥引起的各种不适有很好的缓解和治疗作用。
我们经常说要多喝水，但一杯茶水却胜过白开水。
乌龙茶
乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋季，是最好的“平火”选择。并且不用担心秋季“贴秋膘”，一杯热茶，帮助身体“进补”的同时，还能带走体内多余的脂肪。此时最适合的是茶推荐为：安溪铁观音【秋香】正炒工艺。
老白茶
老白茶茶性温和，茶气足，可以以排汗的方式将湿气排出体外，带走夏季积聚在体内的阳火，调节胃肠道。性质温和的老白茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，作为秋季茶饮较为合益。不是写着老白茶的名字的老白茶，而虽有过六七年左右时间的老白茶。
普洱熟茶
醇厚温和的普洱熟茶，可以附着在胃的表层，产生保护层，消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的作用。
一杯暖茶，让你在寒凉干燥的秋季也能暖起来、润起来，滋阴润燥、健脾养胃的同时还能解除贴秋膘的油腻荤腥。
3.暖心
相识太短，而遗忘总是太长，转眼又过几个秋，一场秋雨一场寒，你，是否收到了暖心的问候，而你，是否又给思念中的人带去了问候？
露水微凉，秋雨绵绵，只想要一杯温润的热茶，一颗愉悦畅快的心，一个心上想念的你。
愿有人为你添衣，有人陪你度过这寒凉之秋。一杯暖茶，静待你归，执子之手，共度清秋。（文章来源；网络；图片来源：南茗佳人；如有侵权联系删除）
用户评论
天气转凉了，我真的开始想喝暖暖的茶啦！以前只觉得夏天喝绿茶解暑，冬天应该怎么选呢？这篇文章帮我解决了烦恼，准备去买些菊花茶和枸杞茶试试看！
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我一直喜欢喝普洱茶，感觉它很适合秋天这个时节，味道醇厚温暖。但也有朋友说秋季喝红茶更好，因为红茶中的类黄酮成分更有助于抗氧化，保护身体不受寒气侵袭……大家都是怎么选呢？
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这篇文章讲得很实用，我最近胃口不好而且容易肚子胀气，原来是秋天饮食调理不当。明天就试试文中提到的生姜红糖茶，希望能改善一下身体状况。
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文章里提到的大部分茶款都是比较常见的，缺乏一些新奇的推荐！比如我喜欢喝玫瑰花茶，因为它不仅香气宜人，还能有效舒缓情绪，特别适合天气转凉心情容易焦虑的时候。
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我觉得秋天喝茶最重要的还是根据自身情况选择合适の種類的种类，而不是盲目跟风别人说的话！我比较敏感，容易受寒，所以我更喜欢喝一些温补类的茶饮，比如山药桂圆茶或者淮山芡实茶之类的，感觉比那些清淡的茶款更有暖和感。
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养胃？天气转凉真的应该好好照顾一下身体呀！我现在特别想喝一杯热热的红枣姜茶，闻着味道就已经觉得很舒服了，还有朋友推荐泡脚也是可以缓解寒气的方法。
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这篇文章有点肤浅吧，只说了几种常见的茶款，并没有深入讲解它们到底是怎么养胃的原理！很多时候我们喝茶不仅仅是为了口感和香气，更重要的是对身体的保健作用。
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秋季确实容易感到干燥，嘴唇也经常发干。我发现红糖枸杞茶不仅可以暖身驱寒，还可以补充水分和维生素，特别适合秋冬季节饮用！
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我一直觉得喝茶是一种生活方式，无论春秋夏冬我都喜欢泡杯热茶慢慢品尝。而且冬天喝茶还能增加家的氛围，让心情更加舒适温暖。
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虽然天气转凉了，但我依然喜欢喝绿茶，因为绿茶的清香会让我感觉更清爽！不过也许我会尝试一些养胃型的茶组合，比如将绿茶和菊花一起煮，看看效果如何。
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觉得文章说得挺对劲儿，秋季确实要注重身体调理，除了喝茶，也要注意保暖，加强锻炼！我现在就每天早上起来喝一杯姜枣红糖茶，感觉身体暖洋洋的，整个人都精神了不少!
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作者说的这些茶款我基本都买了，尤其是枸杞茶和罗汉果茶，感觉味道都很不错，也有一定的养胃功效。不过我更喜欢在秋天喝一些水果茶，比如橙子、柚子或者红豆综合类的，味道既暖心又解渴！
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秋季真的容易感冒，我觉得平时除了多喝水还要注重饮食搭配。这篇文章里提到的很多茶款都可以起到预防感冒的作用，我会尝试一下看看哪个最适合我！
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天气转凉后更容易口干舌燥这个问题，感觉自己每天都要喝不少的水啊！我还习惯用花草茶来调理身体，比如喝一些薄荷香片或者柠檬草茶，能够有效缓解这种情况。
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秋季饮食清淡为主，但是我总是感觉容易缺钙导致骨头发酸。我觉得可以试试文中提到的阿胶块，它有很好的补气健骨功效，或许还能改善一下我的情况！
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说实话，我看了一些养胃茶的科普文章，发现很多宣传效果都很夸张… 我觉得选茶还是要根据自身的身体状况来决定，不要盲目相信一些网络上流传的说辞！
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这篇文章里提到的姜枣红糖茶我已经经常喝了，感觉真的蛮管用的！除了驱寒暖身之外，还能够促进血液循环，对身体有很多好处！我身边很多人都推荐这个品类的茶款，看来冬天喝温暖的茶确实很重要呀！
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我一直觉得养胃是一个长期需要坚持的过程，不能只是依靠喝茶就能达到目的。饮食均衡、适度的运动和充足的睡眠才是健康的基础！ 不过偶尔喝一杯热腾腾的茶的确能够让我感到无比舒服与温暖。
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