适合秋季喝的养生花茶有哪些

秋天天气干燥，很多人喜欢喝花茶。秋季有哪些保健花茶？

1.莫荣茶

莫荣茶的主要成分是肉苁蓉，素有“沙漠人参”之称，药用价值很高。是我国传统的珍贵中药材，也是历代补肾壮阳方剂中使用频率最高的滋补药物之一。

2.苦瓜茶

这种茶有利尿作用。可以把苦瓜放入绿茶中，挂在通风处阴干。饮用时，将苦瓜切碎取10克，用开水冲泡。

3.江苏茶叶

该茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适的感冒。具体做法是选取生姜3克，紫苏叶3克，将生姜切成细丝，紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，用于泡茶。每天喝两次，早晚各服一次。

4.茄子茶

主要用于治疗气管炎。秋茄的茎和根可以洗净晒干，切碎，加入绿茶，用开水冲泡。

5.桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛。可以选择桂花3克，红茶1克或者绿茶3克，用开水冲泡，加盖10分钟，随时可以饮用。

6.银耳茶

该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。可以选择银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净后与水、冰糖炖煮，然后将茶叶浸泡5分钟，再加入银耳汤中搅拌均匀。

7.菊花茶

此茶具有清肝、清热、解郁的明天作用。电脑人经常喝，可以缓解眼睛疲劳。可选干菊花10g，栀子5g，蜂蜜适量。加清水，煎后代饮用。

8.枸杞茶

这种茶富含胡萝卜素p1、维生素b1、维生素C、钙和铁，具有养肝益肾、明目的作用，对电脑使用者的眼睛和疲劳有好处。这种秋季保健茶对视力下降有很好的辅助治疗作用。

取枸杞15g，加水煎煮30分钟，待凉后让后代喝茶。

9、蜂蜜茶

该茶具有生津清热、润肺利咽的作用。取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加热水适量，盖盖浸泡10分钟，用筷子调匀后饮用。

10.萝卜茶

此茶能清肺热，化痰祛湿。加入少许盐不仅可以调味，还可以清肺消炎。主要选用白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮熟，用少许盐调味，然后将茶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中，每日两次。