春天喝黑茶的15点好处
春天，又一季的轮回，正是“春生”、祛陈发新的时节，此时多喝黑茶，好处很多。
1、提高肌肉耐力
黑茶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。坚持喝黑茶，效果显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用黑茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。
3、美容护肤
有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
4、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
用一个春天喝黑茶减肥，用一个夏天再证明自己能惊艳时光。
5、抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
6、抗癌防癌
有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
7、杀菌消炎
有助于抑制和抵抗病毒菌。黑茶中茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
8、改善记忆力
华佗《食论》：“苦茶久食益意思。” 茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
9、提高骨密度
黑茶中含有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
10、解春困
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些黑茶提神，能缓解春困带来的不良影响。
11、去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过黑茶可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
12、立正气
林清玄言：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了，心也清了。喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，步履也轻了。”
春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，特别是黑茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。
13、去寒气
我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些黑茶，来帮助你驱除身体上的寒气。
14、散湿气
地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。
15、助阳气生发
冬去春来，春季正是乍暖还寒的时刻，在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻，春季喝黑茶可以促进人体阳气的生发。
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用户评论
春天天气回暖了，正是时候开始喝黑茶！我前段时间每天都泡杯黑茶喝，感觉真的精神百倍，还有一些清热解毒的感觉呢。尤其这款文章说的提神醒脑，对上班特别帮助！
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春天喝茶很有好处啊，但是我更喜欢绿茶的味道。这篇文章说得太多是关于“好处”了，没有说黑茶的特点、味道如何，感觉比较单薄，建议可以加些具体描述，让大家更直观地了解黑茶。
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黑茶？我一直觉得很苦涩的呀，现在看来我见识太少了。春天喝黑茶确实能健脾养胃，以前经常闹肚子，后来吃些黑茶改善了不少。文章提到“清热解毒”我也感受到了，最近天气逐渐炎热，喝杯黑茶真的很合适！
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什么好处都有啊，是不是夸张了点？我就想问问黑茶哪个品牌比较好，有推荐的嘛。
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我可是资深的茶爱好者，文章提到的很多我都了解。春天喝黑茶确实比其他时候更有益处。喜欢黑茶的人都知道它香气独特，滋味醇正，而且对身体有很多好处，只是没说具体的饮用方法和时间吧？
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这篇文章说得很有道理，我今年尝试了喝黑茶，发现真的很有改善啊！以前经常犯困，现在喝黑茶醒来感觉精神好很多。文章提醒要适量饮用也很重要，不能想喝就喝太多哦。
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春天就该喝清爽的绿茶呀，黑茶感觉比较燥热，我个人不太适合。不过，每个人体质不一样，喜欢黑茶的朋友还是应该继续享受吧！
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春天是万物复苏的时候，正是清新的黑茶味道当道的季节呢!这篇文章让我有了想法喝点黑茶，试试文章说的"提神醒脑"的效果。
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说这么多好处，我都怀疑会不会有广告嫌疑啊？建议还是把具体的数据放在一起，这样更能让人相信哦。
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我平时喜欢泡红茶，现在看到这篇文章想试试黑茶了，感觉和绿茶、红茶各有特色的茶类都很棒！希望以后可以多了解一些关于不同种类的茶叶的文章介绍
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春天喝茶真的很棒！黑茶是我比较喜欢的类型，它的口感醇厚，香气迷人，而且确实能缓解春季疲劳。感谢作者分享这么实用的知识哦！
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这篇文章很有启发性啊，我以前都不知道黑茶有这么多好处，看来春天喝黑茶是一件很好的选择! 以后我也要常喝一些黑茶了!
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文章介绍了很多关于黑茶的好处，让我对黑茶有了更深的认识。不过，也需要注意个人的体质，适量饮用很重要！
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虽然作者说得很有道理，但我还是倾向于其他类型的茶，比如绿茶和白茶，它们的口感比较清鲜，更适合我的胃口。
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这篇文章写的不错，介绍的黑茶好处非常全面，让我对黑茶有了更全面的了解。我之前确实从未想过春天喝黑茶的好处，现在看来确实是不错的选择！
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文章提到的"健脾养胃"这一点我是深有体会，家里人常喝黑茶，偶尔我也跟他们一起喝一些，感觉身体上会有很多好处。但建议作者在文章中加入一些黑茶冲泡的技巧和注意事项，这样更能帮助读者更好地了解和运用知识！
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春天万物复苏，正是适合品茗的时候。这篇文章让我了解到黑茶有很多好处，比如提神醒脑、清热解毒等等，看来我也要尝试喝一些黑茶了！
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除了文章里说的好处之外，我认为黑茶最迷人的地方还是它的韵味，浓醇的酒香混合着独特的烘焙气息，每一口都是享受！
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