根据体质饮茶
来源： 菲彬
发布时间：2021-08-03 17:39:03
体热人群：适合饮用绿茶和白茶，如西湖龙井、碧螺春、安吉白茶、日本玉露、白毫银针、白牡丹、普洱生茶等，绿茶、白茶发酵程度比较轻，茶性为凉，有清头润肺、生津利便之功效，喝了使人神清气爽。
体寒人群：适合饮用红茶、普洱熟茶、六堡茶、伏砖、天尖等，这类茶属于全发酵茶，茶性转为温和，常饮可驱寒暖身。
肥胖人群：可以选择铁观音、大红袍、普洱熟茶、六堡茶，这类茶具有去腻消脂之功效。
三高人群：普洱生茶、普洱熟茶、铁观音、大红袍、六堡茶，这一类茶具有降三高的保健之功效，可结合自身的喜好与体质选择。
贫血：可选择多喝红茶，如祁门红茶、云南红茶、金骏眉、肯尼亚红茶、锡兰红茶等，不宜饮浓茶。
用户评论
这个建议挺好的！我一直喜欢喝茶，但是好像从来没想过要根据自己体质来选择茶叶，以后得多学习一下啊！
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我觉得这个说法很有道理，以前盲目喝茶，后来身体就有点调养不好的感觉，确实应该根据自己的情况选择合适的茶。
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完全认同！我平时经常头疼，发现喝菊花茶之后效果不错，原来是适合我的体质！希望大家都能找到最适合自己的茶叶。
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说的太对了，每个人身体状况都不一样，乱喝茶只会适得其反，建议多咨询医生或者专业人士意见再决定合适的茶饮种类。<br>
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我最近开始注重养生，也尝试了几种不同类型的茶，比如红茶、绿茶等等，效果还真有点，慢慢来了解自己的体质和喜好！
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这个观点很有深度！每个人都应该对自己的身体有清晰的认识，并根据体质调整饮食起居，茶饮只是其中一个小方面。
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其实我觉得喝茶就是一个享受过程，不用过度强调体质，喜欢喝什么就喝什么吧！关键是心情愉悦。
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我是不太同意这个说法，我觉得茶叶的种类已经很多了，总有适合你的口味，不用那么纠结身体素质。
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我之前听过一些关于不同体质适合喝不同茶的说法，但是总觉得有点过于复杂化了，还是应该遵循自己的喜好为主。
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这个说法很有意思，让我对茶叶有了更深层的理解。 我以后要多了解自己体质，选择最适合自己的茶饮！
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虽然喝茶有许多好处，但一定要注意一些禁忌，比如不能在饭后过量喝茶等等，不然反而会坏了身体！
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根据体质喝茶这个理念挺好啊，但是具体方法应该怎么做？需要详细的解释和建议啊！
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我感觉根据体质选择茶叶太复杂了，有时候简单点喝起来更高兴，就像喝白开水一样清爽解渴！
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我觉得每个人对茶的理解都不一样，有些人的体质确实比较特殊，但大多数人还是可以自由地选择自己喜欢的茶饮类型。
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这个说法很有道理，以前一直只知道茶是好东西，现在才知道还应该根据自己的身体状况来选择，太有深度了！
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我觉得喝茶最重要的是放松身心，享受其中的乐趣，不用太在意体质什么的。
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我一直觉得每个地区的特色小吃都不一样，也许是因为当地环境和其他因素导致的？不知道还有没有其他方面影响着茶的品质啊？期待更多深入探讨！
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我个人认为不同的喝茶习惯也是很有意思的，比如有些人喜欢泡茶盖碗、有些人喜欢用茶壶冲泡等等！这些习惯也反映出个人的性格特点呢？
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