年轻女子涂口红引发肾衰竭，这5个习惯会伤肾，4个方法养肾

肾衰竭是肾脏功能在受到损害之后逐渐下降出现的一种病历状态。如果没有及时控制和治疗的话，肾衰竭很快就会发展成尿毒症。在肾衰竭的早期阶段，通常没有任何症状，患者很难知道肾脏不能正常工作了。当肾脏功能已经接近完全丧失时，病人的身体变化、症状会很明显，但多数患者已经失去了治疗的时机。

平时生活中，有很多因素导致肾衰竭疾病的发，如各种肾脏疾病带来的损害、一些药物副作用对肾脏的刺激、肾脏受到细菌的感染、手术措施使用不当、药物中毒等，肾衰竭一旦发生带来的危害非常严重。因此，发现肾病应积极早期治疗。

女子期涂抹口红引发肾衰竭

病例：患者xxx，女，25岁，在一家单位业务经理。因为人长得漂亮，很会化妆，公认“百变美女”。外表美，心地善良，业务能力很强，工作3年升到了部门经理。在各方面更加严格，尤其是形象。每天都要早起一个小时化妆。有时应酬到很晚，来不及卸妆就睡到天亮。有一个特别不健康的习惯，就是喜欢涂口红。平时只要口红颜色掉了一点点，就会立刻多涂一些。每次吃饭前，通常都把口红擦掉再吃，但是患者嫌麻烦，懒得擦。总是吃完饭之后，再涂上一层。

一次接待客户，刚谈几句，突然恶心呕吐，随之倒地，在场人员见状赶紧将患者送到当地医院。医生检查发现，血压高、血肌酐高、尿蛋白高，体内的重金属含量严重超标，诊断急性肾衰竭。经过3个小时的抢救，没能救回这个年轻的生命，宣布抢救无效。

医生了解患者的生活习惯，认为是擦“口红”导致肾脏损伤，没有发现加重后发生肾衰竭，多器官衰竭。口红的主要成分为羊毛脂、蜡质、煤焦油染料等，涂在嘴唇上，会通过舔、说话、吞咽、经嘴唇皮肤渗透的方式进入口腔。并在体内累积到一定量，可引起贫血、腹痛、急性肾衰竭、脑部神经病变等问题。

这5个习惯会伤肾，年轻人要纠正

1、不健康饮食。年轻人肾病高发，多数与“吃”有关。很多人喜欢吃高油、高盐、高糖三高饮食，这类的食物口感好，味道佳，很容易上瘾。长时间吃下去，不仅对心脑血管造成伤害，还会增加肾脏负担。

2、过度透支体力。有些人为了缓解压力，排解忧愁，无限度寻找生活刺激，如抽烟酗酒、唱歌、蹦迪等。也有些人出于生活的压力，连续加班熬夜，导致“透支”身体，严重伤肾精，其他脏腑也随之受损，导致多器官过早老化衰竭。没日没夜地劳累、娱乐过度；或者是夜里没有节制地“透支”，会让肾脏长期处于一种超负荷的工作状态。长此以往，不仅免疫力下降，还会出现功能性紊乱，严重还会导致多方面功能障碍。

3、长久憋尿。长时间憋尿，尿液便会长久滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行；最终造成肾脏感染，而长期的肾脏感染，更容易形成肾脏疤痕，导致肾功能下降。

4、喝饮料不喝水。很多男人几乎不喝白开水，基本都是要饮料才会喝，因为白开水没有味道，根本就不适合男人喝。但是大部分的饮料都是属于酸性的物质，经常摄取的话，就会破坏到身体的酸碱平衡，使得身体偏向酸性。酸性的身体是很容易产生尿酸，就会给肾脏的排泄带来很大的负担，最后就伤害到了肾脏。

5、喝酒后喝浓茶。当喝完酒之后，都会选择喝一点浓茶来解酒。而这个做法没有效果，并且还会伤害到肾脏。因为浓茶虽然可以影响肾脏并且发挥出利尿的效果，但是这样就会让酒精还没有分解就进入到了肾脏，从肾脏排出。在这个过程当中，肾脏就会受到酒精的刺激跟毒害，就直接影响到了肾脏的健康，使得肾脏功能出现受损的情况。

如何保护肾脏减少病变，有4个方法

1、常饮茶，护肾排毒。肾主水，多喝茶水，有助于帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担。不老莓茶，是典型的黑色食物。泡水喝，可益肾精，抗衰老，保护肾脏，更健康。中医讲，五色对五脏，黑色正对应肾脏，不老莓茶泡水喝，可以起到养护肾脏的作用。抗氧化作用很强，其含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质，均高于蓝莓。经常饮用，可以起到抗衰老的作用，对减缓肾脏老化也有帮助。

2、戒烟酒，减少肾损。抽烟、喝酒都是伤肾的行为，尽早戒掉。吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者整体高83%，下降速度较快。吸烟越多者，其肾损伤风险越高。酒精，会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中尿氮素的含量，便会增加肾脏负担。如果本来就有肾脏疾病，或慢性肾功能不全的人，喝酒更容易导致症状加重。

3、充足睡眠，滋养肾脏。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。睡眠不足的人，肾功能下降速度更快。保证充足的睡眠，对于气血的生化、肾精的保养，起着重要作用。因此，要减少熬夜，保证良好的睡眠。

4、多泡脚，温补肾阳。睡前多用热水泡泡脚，可温补肾阳，保护肾脏健康。脚底，有着诸多穴位与经络，用热水泡脚，可舒筋活络、促进血液循环，刺激脚底的穴位，有助于促进肾脏健康。还可以用生姜水泡脚，可驱寒，温肾助阳，只需把生姜洗净后拍碎，然后，煮成生姜水后，和热水混合即可。泡脚后，按揉足心，对肾脏亦有好处。