品茗养生之道：让茶香引领您的健康生活
茶是一个好东西，它不仅是我们日常生活中不可或缺的饮品，更代表着一种文化。茶也更是中华文化的缩影，除此之外，茶在中医的眼里也是“宝”。
中医认为，茶味苦甘，性凉，入心、肝、脾、肺、肾五经。苦能泻下、燥湿、降逆；甘能补益缓和；凉能清热、泄火、解毒。您看，不少人在晚上熬夜的时候常常会喝一大杯浓茶，这主要是因为茶有醒神的作用。当然，不同的茶因为具有不同的性质就有不同的作用，比如绿茶是清热的，红茶、普洱茶则是温性的、所以，喝茶也应该依据茶的性能和功效。曾经有过“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。
春天天气乍暖还寒，体内积聚着不少冬天遗留下来的寒气，这个时候喝上一杯香气浓郁的花茶，不但可以祛除体内的寒气，还能促进阳气的生发，尤其是菊花茶更是春天饮茶的“宠儿”，以为它是应春而养肝的。
而夏天，则以绿茶为主。中医认为，从春天开始，人的气血由内脏开始向四肢调动。气血都调到了体表，而内里是空虚的。别说什么补品，就是连牛羊肉吃多了也不好吸收。这也就是为什么夏天的时候人们容易厌食的原因了，而绿茶性寒，“寒可清热”，最能去火，而且还有生津止渴、消食化痰的作用。所以，千万不能空腹喝绿茶，因为茶性入腑，会冷脾胃，因此自古就有不饮“空心茶”的说法。
到秋天，空气特别干燥，“秋燥当令”，人们的首要任务就是“防燥”，所以这个时候最适合喝清茶。清茶就是我们说的乌龙茶，其性味介于红茶与绿茶之间，不寒不热，经常饮用有润肤、益肺、生津、润喉的作用，是秋天喝茶的首选。
到冬天，天气寒冷，食物应倾向于温性，茶也不例外，所以冬天喝茶，多以补益养阳的红茶为主。此外，红茶还有助消化、去油腻的作用。
俗话说，一方水土养育一方人，各地的饮食习惯不同，喝的茶也不同，像福建人喜欢喝乌龙茶，因为饮食习惯不同，蒙古族同胞或者藏族同胞拿肉当主食，可咱们却以粮食为主，自然也就没有那么多油可排，所以，各个地方的文化也使得让我们的喝茶文化更深远，更有意义！
用户评论
经常喝上一杯碧螺春，整个人都精神头十足呢，感觉身体好得很！
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试着冲泡一些龙井茶试试看吧，清新甘甜，让人忍不住每天来几杯。
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朋友推荐我尝试铁观音的醇厚味道，果然喝茶真的对健康有帮助。
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绿茶真是奇妙的好东西，口感不刺激，感觉喝完人也清醒了。
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红茶是我晚上最爱的选择，温润暖胃让人入睡更香甜。
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每天来一杯茉莉花茶，不仅有香气的抚慰，还有提神的作用。
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乌龙茶的复杂口感真是让人心旷神怡，喝过的人都爱不释手。
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黑茶减肥效果超棒，喝了之后整个人都轻松了不少。
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喝普洱茶对肠胃特别好，偶尔胃部不适时来杯，感觉好多了。
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朋友们聚会喝茶聊天，不仅气氛融洽，还能促进健康。
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尝试不同茶叶的时候发现，每种都有其独特的好处和美妙口感。
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办公室常备些花茶，心情好了连工作效率也提高了。
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每天一杯普洱茶，身体调理得非常好，精神饱满。
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朋友推荐的乌龙茶，果然是茶道中的王者，回味无穷。
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Mate和铁观音是我的下午茶首选，既解渴又提神。
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红茶的暖身功能太强大了，在冷天喝一杯真是幸福感满满。
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喜欢普洱熟茶，尤其是那种入口醇厚、口感独特的滋味。
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绿茶的清新感觉能让一整天都保持清爽干净的好状态。
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尝试了多种不同地域的茶叶，发现每一种都有其独特之妙。
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在压力大的时候煮上一杯咖啡般浓郁的红茶，能快速放松心情。
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