喝绿茶的最佳时间

喝绿茶的最佳时间是夏天，那里气候高，酷热难耐。喝绿茶不仅解渴生津，还能清凉身心，补充水分。其次，每天12点左右、午休后、午饭后、下班后是喝绿茶的最佳时间，既能消除睡意，又能提神。

理清你的思绪。

喝茶的三个时期

1.九点到十一点。

这个时间段属于工作或者学习时间，喝杯茶可以提神醒脑，让心情平静下来。推荐口感甘甜、香气舒适的老白茶和浓郁的红茶，让你一上午精力充沛，充满活力。

2.从13点至15点

午饭后，午休后，是一天中喝茶的最佳时间。这个时候喝茶，自古以来就备受推崇，也叫沈氏茶。通常这个时候喝绿茶或者乌龙茶比较好。

3.从19点到20点半。

一般这个时候你已经吃过了，喝茶有助于暖胃助消化。对于一些睡眠不好的人，可以选择喝温和的老白茶。其次，晚上喝茶不要太烈，也不要太晚。

所以绿茶一般中午喝比较好。无论是繁忙工作的调整，午休后的困倦，还是饭后的口腔异味和疲劳，绿汤色都是明亮清凉的。

喝了一杯绿茶，身心舒畅，疲劳感立马消失，香气油然而生。