茶饮养生之道：揭秘适合你的体质茶种，避免饮错茶
茶叶的种类繁多，不同的茶叶在窖制方法上也会有所不同，导致茶叶的味道也会有一定的差别，有的人喜欢喝清新的绿茶，有的人喜欢喝醇香的红茶。有一部分人，未必喜欢喝茶，但是这些人的体质却最应该喝茶。但是，茶有万千，还需根据身体所需去健康饮茶。
1、肠胃脆弱的人
很多人认为肠胃不好的人不能饮茶，其实事实并非如此，只是肠胃不好的人在茶叶的选择上要注意。胃寒的人不宜喝绿茶、浓茶，但是可以饮用红茶、大麦茶，对身体好还有一定的好处。
大麦是粗粮，除了我们常见的作为美食外，炒熟后还可以用来泡水喝，在大快朵颐之后，饮用一杯大麦茶，不仅可以去油腻，还可以促进消化。所以自己肠胃不好的人，是能够喝大麦茶的。
2、经常抽烟的人
长时间的抽烟习惯，会导致肺部积累了许多垃圾，抽烟百害无一利，当然最健康的方式就是戒烟，如果实在戒不掉，那么我们就只能对自己的身体进行调养，喝茶就是一种有效的方法，经常抽烟的人建议尝试一些罗汉果茶。
经常抽烟的人群都会有咽喉肿痛、干咳的症状，罗汉果性质偏凉，对于这些症状都有很好的缓解作用，对于保护嗓子也是不错的选择。
罗汉果的饮用方法很简单，敲碎后用沸水冲泡，即可饮用。搭配一些绿茶来饮用，可以解烟毒，需要注意一点，罗汉果茶不要隔夜饮用，会对身体产生影响。
3、经常熬夜的人
经常熬夜会影响身体的健康，同时还可能会造成上火，黑眼圈等多种情况，经常熬夜的人，首选应时菊花茶，因为菊花能够帮助缓解眼睛的疲劳，还能够帮助下火。
而菊花的品种繁多，光古都开封的菊花品种就能达到3000多种，所以，饮菊花茶当选产自于开封的菊花，而在众多开封菊花中，青驰菊当属最佳，其气味清香、味道甘美，栽培历史悠长，花朵肥厚，花瓣密实，一朵就能够泡出一杯，泡入水中非常美观，因此也受到了当地人以及游客们的追捧。
除此之外，青驰菊种的黄铜、水苏碱等营养元素丰富，能够帮助缓解熬夜后的视疲劳，以及长时间用眼造成的眼部不适，另外，青驰菊中的硒元素含量丰富，在一定的程度上能够帮助抗氧化，减少皱纹的出现，而经常熬夜的人皮肤往往也更容易出现问题，所以，非常适合经常熬夜的人饮用。
4、肥胖者
对于肥胖者来说，肝脏和皮下都积累了较多是脂肪，偏胖的人可以通过喝茶来刮刮油，但是减肥还是要管住嘴，迈开腿，喝茶只是起到一定的调节作用。对于肥胖者来说，消脂、润肠是关键，普洱茶和乌龙茶是首选，有助于降脂减肥。
普洱茶适合在饭后半个小时以后饮用，普洱有很好的刮油作用，饭后喝普洱茶，食用正在消化中，这个时候饮用刮油效果最好，可以有效的分解脂肪，对于肥胖者来说比较适用。
用户评论
这篇文章真是太对了我！我以前就なんとなく觉得茶不都是一样的，喝了之后感觉不太好，原来是因为自己的体质不适合？以后要好好学习一下自己属于哪种体质，才能选到真正养身的茶！
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说得太好了！我一直觉得有些茶喝起来很苦，总觉得是自己的味觉问题，结果这里还提到不同体质对口感的感受也不一样。看来我需要好好学习一下了，毕竟想找到适合自己慢慢品味的茶叶。
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这篇文章很有道理，以前我总是喜欢喝乌龙茶，可是每次喝完之后总觉得胃不太舒服，原来是体质不合啊！现在才知道这么个说法，以后一定要记得根据自己的情况来选茶了。
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我觉得说的有点过分了点儿吧，人体千差万别，哪有那么精准的算法能告诉我们该喝什么茶呢？还是自己多尝试，找到自己喜欢的味道才是最好的。
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虽然说茶虽养人，也选人很有道理，但我觉得每个人都有不同的需求和喜好，不一定会按照体质去选茶叶吧？比如我个人就喜欢一些更加刺激的口味，哪怕不是最适合自己的。总而言之还是多尝试，找到自己喜欢的最重要。
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这篇文章说得简单易懂，很多人都觉得自己在喝茶的时候只是为了追求味道，却忽略了体质的不同对茶的感受也是很重要的影响！这篇文提醒我们要注意这个细节！
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我倒是觉得这篇文章说的有些笼统，什么体质、什么茶都只是简单的分类，并没有深入到具体的症状和解决方案。如果能更加细致地讲解不同体质应该喝哪些茶叶的功效，对读者更有帮助。
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我一直觉得自己比较爱追求健康养生，所以经常去买各种各样的茶叶试喝，但好像效果不太明显啊，看来还是需要根据自己的体质选择才能达到最佳的效果。
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这篇文章真是长见识了！我以前从没想过茶也有这么多的讲究，看来以后要好好学习一下自己体质适宜的茶款了，毕竟健康是最重要的。
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说得没错，每个人的体质不同，适合喝的茶也不一样。就像有些人容易上火就应该多喝清热消火的茶，而有些人则需要补血养颜等等。我感觉这篇文章挺有启发性的！
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看完这篇文章真的明白了，为什么自己总是喝不习惯某一种茶。原来是体质的原因呢！以后要好好研究一下自己属于哪种体质，才能喝到好喝又适合自己的茶啦！
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这篇文章写的还不错，至少让我对挑选茶叶有了新的认识，知道不仅仅是喜欢口感就好，还得考虑身体的适应性。我会尝试不同的茶款看看哪个更适合我自身的状况。
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我觉得这篇文章说的很有道理，以前总是看热闹买茶喝，根本没有考虑到自己喝得舒服不舒适。以后一定要根据自己的体质来选购茶叶了！
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这篇文章提到的体质分类也挺有意思的，不过我覺得每个人自身的特点还是比较复杂，很难说能完全被这些体质类别描述准确。 还是要根据自身感受更主要地选择喝不适合自己，当然也要注意科学健康。
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我对茶叶一直没有太大的了解，这篇文章让我更明白了不同体质适合喝的茶有哪些。我以后要多尝试不同的茶款，找到最适合我的！
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感觉文章有点片面化，每个人的身体状况复杂多样，不能简单的贴标签就能确定自己适宜喝哪种茶。 更加建议结合自身需求和情况来选购茶叶更加合理。
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我挺认同这篇文章观点的，不同体质确实适合不同的茶叶。就像有些人体质比较偏寒凉，更适合喝一些温补型茶类。 自己要注意观察身体反馈，选择合适的茶叶饮用 。
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学习了一点新知识！一直觉得茶好喝就是好喝，没想到还有这么多的讲究？原来喝茶也是有技巧的啊！
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