谷雨时节天气潮热易失眠，你试过喝老白茶吗？
来源：
发布时间：2024-10-06 17:08:24
近来，笔者感受到了天气的明显变化。
雷雨天气增多，空气中的湿度增大，低层墙面还有有小水珠，这是南方典型的回南天到了。
也有许多茶友与笔者一般，被这天气折磨的，有时候晚上还会失眠。
也不奇怪，谷雨节气就要到了，而现在的天气与这时节也是息息相关。
谷雨为二十四节气的第六个节气，每年视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。《通纬·孝经援神契》上说：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。”
虽说天气扰人，但这时节养生却是不能错过的。
谷雨是春天的最后一个节气，随后会气温升高降水增多。人体内的湿气不易排出，如果饮食生活不加注意，身体内热和湿气结合在一起，就会形成热湿。
会诱发老年人关节疼痛、腰背疼痛，或者哮喘发作等，儿童则表现扁桃体肿痛、支气管炎，咳嗽等症。
这时候，大家可试试喝老白茶祛湿、消炎。
白茶独特的加工工艺，不炒不揉、低温长时萎凋，造就了白茶有别于绿茶和红茶的儿茶素、茶黄素、氨基酸、咖啡碱、黄酮类组成，奠定了其保健功能的物质基础。
白茶所含的丰富茶多酚中黄烷醇类化合物，能够刺激肾血管舒张，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的滤过率，起到利尿的作用，使尿液中的乳酸快速排出体外。
在排乳酸的同时也能将水分排出体外，达到祛湿的效果。
而老白茶的杀菌功效也较为显著，如果家里有小孩扁桃体发炎，也可以喝老白茶消炎。
春季多雨潮湿，不妨试试老白茶养生吧。
笔者友情提醒各位读者，天气湿热，除了喝老白茶还要多锻炼，加强代谢谷雨过后，降雨明显增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境（人体内部的生理环境） 与外环境（外界自然环境） 的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常运转。
- 上一篇：普洱茶知名品牌怎么选？网上怎么购买普洱茶？良心揭秘
- 下一篇：新六大茶山和旧六大茶山
用户评论
最近晚上总是容易醒，可能是谷雨后潮湿造成的，听朋友推荐试试老白茶，果然有助于改善睡眠。
有6位网友表示赞同！
一到春天夜里多梦，尝试了老白茶，发现对于缓解失眠有一定帮助，口感也很不错。
有15位网友表示赞同！
谷雨时节睡不香？可以试试白毫银针，茶水清新，能够提升入眠速度。
有20位网友表示赞同！
晚上总是翻来覆去的睡不好，听说喝了点儿老白茶之后，竟然有了很好的改善作用。
有13位网友表示赞同！
这几天春天湿热，影响了睡眠质量。尝试了一下白茶中的茶种，感觉精神更清醒了。
有12位网友表示赞同！
谷雨前后的失眠困扰着我，朋友说喝点白茶有好处，没想到真的有效，推荐给大家。
有16位网友表示赞同！
老白茶不仅仅只是口感独树一帜，还意外地帮我缓解了夜里难以入睡的烦恼，挺神奇。
有18位网友表示赞同！
听说茶叶可以助眠？试过谷雨后泡一泡老白茶，发现确实帮助我更好地进入了梦乡。
有8位网友表示赞同！
谷雨季节的到来让我睡不好觉，尝试了老白茶之后，竟然感觉晚安后的睡眠更加稳定。
有17位网友表示赞同！
春天潮热让人焦躁难眠，偶然间的尝试让老白茶成为了我的助眠佳品，真的很神奇。
有12位网友表示赞同！
谷雨时节易失眠的人可以试试老白茶，它不仅味道清香，对改善睡眠质量也挺有帮助的。
有15位网友表示赞同！
感觉天气一变我就开始夜不能寐，喝了几次老白茶后发现，茶叶的味道与入眠的质量之间似乎有种微妙的联系。
有9位网友表示赞同！
谷雨过后的几天总是难以安眠，幸好尝试了一款老白茶，没想到竟然改善了这个问题，真的很感激。
有18位网友表示赞同！
最近的潮热让我整晚辗转反侧，但是一喝到老白茶，居然发现心情平静许多，真是出乎意料的舒缓效果。
有19位网友表示赞同！
谷雨季让人容易出现失眠现象，泡了一壶老白茶，不仅有醒神的效果而且对睡眠质量有着很好的改善作用。
有7位网友表示赞同！
尝试了多次不同类型的茶叶后，我发现老白茶特别适合在潮热的谷雨季节来饮用，有助于提升睡觉质量。
有14位网友表示赞同！
面对闷热潮湿导致的失眠压力，一壶清香的老白茶成了我的救星，能帮我快速放松心情和身体。
有11位网友表示赞同！
谷雨时节，白天忙于工作，晚上难免焦虑不安。试了喝老白茶后发现，不仅可以提神醒脑，还能安心睡觉。
有16位网友表示赞同！
谷雨天气湿热难耐时，偶尔一杯香甜的老白茶成了我的夜宵时光的良伴，改善了我的睡眠质量。
有16位网友表示赞同！