女人每天喝绿茶好吗

女性可以每天喝绿茶，属于非发酵茶。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素、蛋白质等成分，可以补充身体所需的营养，缓解身体的干燥。每天喝绿茶有提神醒脑、缓解疲劳、清新口气的好处。虽然女性可以每天喝绿茶，

不过还是要注意茶的用量，不要太多也不要太浓，趁热温热喝比较好。

绿茶的功效和作用；

1.绿茶中的许多化合物，如咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等，能调节脂肪代谢，尤其是茶叶能分解蛋白质和脂肪。

2.绿茶具有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。

3.绿茶具有抑制和抗病毒细菌的作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，对炎症和腹泻有明显的缓解作用。

4.绿茶有美容护肤的功效，茶多酚是水溶性物质。用它洗脸可以清除脸上的油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害等功效。

5.绿茶有提神醒脑的作用。茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑、清心安神的作用。

6.绿茶有利尿、缓解疲劳、降血脂、助消化的作用。