广东二十四味凉茶配方

二十四种广东凉茶的配方：菊花茶、白茅根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草、山药、栀子、决明子、薄荷、茯苓、桑叶、蒲公英。

喝凉茶的注意事项：第一，千万不要把凉茶当水和普通饮料喝。虽然是中草药饮料，但中草药也是药，副作用是不可避免的。

第二，千万不要喝多了。就算是水，喝多了也会“水中毒”。更不用说可能有肾毒性的中草药植物饮料了。喝多了会加重肝肾负担。一天最多喝两盒。

第三，不要以为凉茶越苦越黑效果越好。味道和颜色与所用药材有关，与功效没有直接关系。

第四，不要把凉茶当成“神药”。毕竟一碗见效的凉茶，很可能是掺了西药的。如果你比较信任中医，生病的时候不妨去正规的中医诊所开中药。

最后，边肖劝你：凉茶虽好，不要贪多！

凉茶产品一般分为三种：

茶饮料：超市销售的罐装和瓶装凉茶，属于食品，口感偏甜，类似普通茶饮料。

凉茶颗粒：药店出售的凉茶颗粒属于药品，一般为非处方药，有明确的成分、适应症、用法用量清单。

手工凉茶：街边凉茶店卖的自煮凉茶。一般都是商家自己准备，自己煮，成分不明。它们的颜色和味道一般比超市的罐装凉茶更丰富。比如广东人爱喝的“胼胝凉茶”，不仅像中药一样五颜六色，也像中药一样苦涩。