茉莉花茶热量

茉莉花茶热量低，一杯茉莉花茶(100g)热量为0大卡。茉莉花茶由绿茶和花茶制成，是花香和茶香的结合。茉莉花茶和绿茶的卡路里值都很低。

茉莉花茶每100克茶汤的热量为0千卡，蛋白质为0.01克，钠盐为3.9毫克.

有些茶可以提高热量的代谢率，一杯乌龙茶可以提高9千卡的代谢率，一杯品质更好的普洱茶可以把代谢率提高到更大范围。

茉莉花茶的冲泡方法：

茶具可以用玻璃或白瓷覆盖。

玻璃冲泡，水温90左右。

将杯子加热后，加入5g茉莉花茶，然后注入200ml水。

浸泡直到可以饮用。

可采用“低-中-高”的注水方式盖碗冲泡。

即第一泡低，第二泡中，第三泡高。

通常冲洗至八分满。

这样泡出来的茉莉花茶清香可口。

水温和茶的量与玻璃泡法相同。