促进大便排泄喝什么茶

绿茶、普洱茶、红茶、白茶都有促进排便的作用，其茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、维生素等物质，具有润胃通便、健脾利尿、加速胃肠蠕动、促进身体新陈代谢、生津止渴等功效。

喝什么茶促进排便；

1.普洱茶

普洱生茶中含有丰富的茶多酚，可以去脂去腻，促进人体内脂类化合物从粪便中排出，达到理想的瘦身效果。

2.绿茶

喝绿茶可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

3.红茶

咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶中有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激可以改善胃液分泌，从而增加食欲，帮助消化。

4.白茶

减肥是人们喝白茶的重要好处，因为福鼎白茶能加速人体内脂肪的分解和代谢，并能抑制人体内胆固醇的堆积。经常饮用可以明显减轻人的体重，可以预防肥胖，预防许多由肥胖引起的疾病。