冰红茶热量高吗

一瓶490ml的冰红茶含热量约165卡，比一罐355ml的可口可乐(含热量约140至150卡)还高。相对而言，冰红茶热量值较高，日常生活中需要合理饮用，不宜多饮。

另据报道，国家农林副产品质量监督检验中心对统一绿茶、康师傅绿茶、康师傅冰红茶、可口可乐的可溶性固形物(反映糖分含量的主要指标)进行了检测。

检测结果显示，两种绿茶为4.35%，康师傅冰茶为9.735%，与可口可乐的10.86%几乎相当。在含糖量转化为热量后，

没想到，我发现一瓶康师傅冰红茶的热量比一罐可口可乐还多！一瓶绿茶的热量是一罐可口可乐的一半！

据报道，一些厂家为了增加口感，在茶饮料中添加各种添加剂，其中糖分惊人。专家提醒，消费者应注意包装上的标签，如选择蔗糖还是蜂蜜等。蔗糖和蜂蜜的热量和普通糖差别不大；此外，

因为糖是碳水化合物的一种，而茶饮料的碳水化合物主要来源于糖，所以消费者要注意碳水化合物的含量。

中山大学公共卫生学院营养系主任蒋卓勤认为，糖是人体必需的营养素。茶饮料的含糖量目前还没有非常具体明确的标准。鉴于部分茶饮料含糖量较高，糖尿病患者购买时应注意标签上的成分说明或营养标签。