男人喝茶有什么好处

男人喝茶有什么好处？茶作为健康饮品之一，含有丰富的氨基酸、茶多酚和咖啡因，而男性喝茶可以提神醒脑，辅助身体新陈代谢，去除油脂，帮助消化。

还具有加强胃肠蠕动、促进消化液分泌、增进食欲的作用；另外，平时多喝茶也可以保护牙齿，但注意不要经常喝浓茶。

男人喝茶有什么好处？

醒来，振作精神

喝茶之所以有提神作用，主要是由于茶叶中的咖啡因和黄烷醇类化合物的作用，能促进肾上腺和脑垂体的活动，阻止血液中儿茶酚的降解，还能诱导儿茶酚胺的生物合成。儿茶酚胺可以促进兴奋，

对心血管系统有很大影响。此外，疲劳时喝茶还可以刺激功能衰退的大脑中枢神经系统，使其由迟钝转为兴奋，注意力集中，达到兴奋和头脑风暴的效果。

2.清胃、消食、助消化的功效

茶具有消食化积、增强胃肠蠕动、促进消化液分泌、增进食欲的作用，可用于治疗胃肠疾病、中毒性消化不良、消化性溃疡、急性肠梗阻等疾病。

在边疆地区，一些少数民族以肉类和牛奶为主食，饮食中含有大量的脂肪和蛋白质，而蔬菜和水果很少，所以食物不容易消化。喝茶可以帮助油脂的消化吸收，缓解油腻，补充肉类中矿物质、微量元素、维生素的不足。

3.消炎杀菌

茶叶中的儿茶素对伤寒杆菌、副伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾等致病菌有明显的抑制作用。在各种茶叶中，儿茶素含量最高的绿茶杀菌作用最强，茶叶等级越高，活性越强。

4.治疗泌尿系统炎症

李时珍在《本草纲目》中已经指出，茶可以利尿。现代研究证实，茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等。这些生物碱具有利尿作用，能增强心肾功能，尤其是氨茶碱的利尿作用更大。

茶还有杀菌消炎的作用，所以喝茶对肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染有辅助治疗作用。

5.提神醒脑、预防口臭、保护牙齿的功效。

实验研究和流行病学调查证实，茶叶具有清新口腔、预防龋齿的作用。

茶叶中含有丰富的氟，对保护骨骼和牙齿的健康有着非常重要的作用。龋齿的主要原因是牙齿的钙差，氟离子与牙齿的钙有很大的亲和力。两者结合后可以补钙，使抗龋齿能力明显增强。

茶叶本身是碱性物质，所以可以抑制钙的减少，保护牙齿。

结论：

男性在选择喝茶的时候，也可以选择老白茶。大多数男人都有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。所以选择茶可以对身体起到保健的作用，这几种茶无疑是比较好的选择，但是在这里提醒一下，你也要注意运动，注意合理休息。

不要喝太多的茶。