女性喝普洱茶最佳时间

女性喝普洱茶没有固定的时间，但一般科学的喝茶时间在12点至20点之间。因为12点左右是午饭时间，午饭后他们大着肚子，精神困倦。这时候喝普洱茶可以消除积食，提神醒脑。晚上吃饭很饱，需要补充一天流失的水分。

20点左右饮用，可以缓解胃部饱胀感，补充所需水分，提高睡眠质量。

午饭后一小时喝普洱生茶。

生茶是一种发酵时间短或不经过发酵和储藏过程的普洱茶。其实，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，类似于绿茶和乌龙茶。

可以帮助身体加速对食物的消化、吸收和合成，促进体内毒素第一时间排出体外。生茶有去油腻、提神的功效。但脾胃虚寒者不宜大量饮酒。

晚饭后一小时喝普洱熟茶。

我们通常在18~20点左右吃晚饭。这时候肚子饱饱的，昏昏欲睡，需要补充能量。所以这个时候喝熟茶，可以补充身体所需的水分，消除体内的油腻。同时，喝熟茶不会伤胃，还能暖胃。

提高睡眠质量。

普洱熟茶要用100度的开水冲泡，三次洗茶后可喝第四次茶汤。

结论：

新的生普洱茶对身体的刺激更大，提神效果特别显著，所以下午一杯生普洱茶就能让人神清气爽。相反，肠胃不适的人应该少喝普洱生茶。晚上最好不要喝普洱生茶，容易失眠！