茶有药性，正确喝茶更养生
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发布时间：2024-10-22 08:43:16
喝对茶更有益身体健康。
喝茶，要讲茶道，还要讲体质。
每个人的体质不同，适宜的茶也不同，
因为茶有药性
茶也分寒性与热性。
中国茶叶统分为六大茶类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
绿茶是我国饮用最广泛的茶，黄茶中有黄芽，白茶中有银针，青茶包括乌龙茶、铁观音、大红袍，黑茶中有普洱茶等，这些茶是根据茶叶发酵的程度，由低到高来划分的。
凉性的茶：绿茶和乌龙茶中的铁观音【清香型之清青等轻发酵工艺】，白茶与生普【未经陈年存放】、黄茶，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶。
中性的茶：乌龙茶中的大红袍【岩茶，如果足火烘焙，时间短也是火性较足】、传统老工艺铁观音【包括半发酵的清香型正炒铁观音】，凤凰单丛，属于中性的茶。
温性的茶：经过陈年存放的生普洱茶、老白茶、老铁属于温性的茶。
热性的茶：红茶（特指中国产红茶，如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等）属于全发酵茶，刺激性小，热性。
黑茶类：（茯砖、六堡茶、普洱熟茶（渥堆发酵普洱茶）等）为后发酵全发酵茶类，热性。
在目前自然环境被污染的情况下，
居住在城市里的人们，应该多喝来自大自然的茶。
根据身体特征，
建议喝茶应该选择适合自己的茶：
1.如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶；
2.如果是肠胃虚寒，平时常常觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶；
3.如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶；
4.处于亚健康的都市病患者，建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合；
5.若血糖本身不高的人，可以考虑在茶中加一点点糖，味道可能更好。
现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分，但是每个人的体质都会表现出主要的症状，所以饮茶的时候，应以主要症状作为依据。
喝正宗崂山茶，来“品质崂山”
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用户评论
我一直坚持喝菊花茶，感觉眼睛疲劳的时候就放松许多。
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绿茶中和了我的油腻饮食，皮肤也变得更加细腻了。
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朋友推荐的玫瑰花茶竟然帮助我调理了内分泌失调的问题！
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每日一杯茉莉花茶，让人满身都散发着淡淡的清香和好心情。
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.喝铁观音一段时间后，明显感觉身体代谢更快了。
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黄豆枸杞子泡成的茶不仅养生，还能养颜抗衰老。
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尝试薄荷茶助消化很有效，大餐过后一杯下去，舒畅了很多。
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白茶有轻微的凉润感，冬天喝它不干燥又提神，喜欢。
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.苦丁茶对降火特别好用，夏天喝它解暑消炎。
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红茶加上柠檬片，成了我日常抗氧化的小秘密。
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.尝试了龙井茶后发现，它的清新口感确实提升了我的品味。
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每天一杯普洱茶，不仅减肥效果明显，还想多谢其胃部保健功效。
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安吉白茶泡制出来特别的透亮甘爽，喝起来心情愉悦。
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.试试岩茶吧，入口香醇持久，让人一喝难忘。
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铁观音与蜂蜜搭配制作的蜜茶，甜而不腻，养生还能美容。
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龙井绿茶清香四溢，每天一杯，感觉一天都精神十足。
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听说乌龙茶能帮助减肥还解油腻，就常常用它来替换零食了。
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.喝桂花茶时觉得心情舒畅，还有点淡淡的甜味，真的挺好的。
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尝试五加皮茶后发现，它可以温补身体，冬天喝很合适。
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黑茶的醇厚口感，让人一尝难忘，还兼具很多健康益处。
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