茶有药性,正确喝茶更养生

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发布时间:2024-10-22 08:43:16

喝对茶更有益身体健康。

喝茶,要讲茶道,还要讲体质。

每个人的体质不同,适宜的茶也不同,

因为茶有药性

茶也分寒性与热性。

中国茶叶统分为六大茶类:绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。

绿茶是我国饮用最广泛的茶,黄茶中有黄芽,白茶中有银针,青茶包括乌龙茶、铁观音、大红袍,黑茶中有普洱茶等,这些茶是根据茶叶发酵的程度,由低到高来划分的。

凉性的茶:绿茶和乌龙茶中的铁观音【清香型之清青等轻发酵工艺】,白茶与生普【未经陈年存放】、黄茶,由于发酵程度比较低,属于凉性的茶。

中性的茶:乌龙茶中的大红袍【岩茶,如果足火烘焙,时间短也是火性较足】、传统老工艺铁观音【包括半发酵的清香型正炒铁观音】,凤凰单丛,属于中性的茶。

温性的茶:经过陈年存放的生普洱茶、老白茶、老铁属于温性的茶。

热性的茶:红茶(特指中国产红茶,如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等)属于全发酵茶,刺激性小,热性。

黑茶类:(茯砖、六堡茶、普洱熟茶(渥堆发酵普洱茶)等)为后发酵全发酵茶类,热性。

在目前自然环境被污染的情况下,

居住在城市里的人们,应该多喝来自大自然的茶。

根据身体特征,

建议喝茶应该选择适合自己的茶:

1.如果有抽烟、喝酒习惯的人,又容易上火属于燥热体质的人,建议喝凉性的茶;

2.如果是肠胃虚寒,平时常常觉得胃胀、腹胀的人,这样的体质比较虚弱,叫虚寒性体质,建议喝中性茶或者是温性茶;

3.如果是老年人,建议喝红茶或普洱茶;

4.处于亚健康的都市病患者,建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶,尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合;

5.若血糖本身不高的人,可以考虑在茶中加一点点糖,味道可能更好。

现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分,但是每个人的体质都会表现出主要的症状,所以饮茶的时候,应以主要症状作为依据。

喝正宗崂山茶,来“品质崂山”

用户评论

别在我面前犯贱

我一直坚持喝菊花茶,感觉眼睛疲劳的时候就放松许多。

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一纸愁肠。

绿茶中和了我的油腻饮食,皮肤也变得更加细腻了。

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鹿叹

朋友推荐的玫瑰花茶竟然帮助我调理了内分泌失调的问题!

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海盟山誓总是赊

每日一杯茉莉花茶,让人满身都散发着淡淡的清香和好心情。

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淡写薰衣草的香

.喝铁观音一段时间后,明显感觉身体代谢更快了。

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余温散尽ぺ

黄豆枸杞子泡成的茶不仅养生,还能养颜抗衰老。

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心亡则人忘

尝试薄荷茶助消化很有效,大餐过后一杯下去,舒畅了很多。

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早不爱了

白茶有轻微的凉润感,冬天喝它不干燥又提神,喜欢。

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墨城烟柳

.苦丁茶对降火特别好用,夏天喝它解暑消炎。

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熏染

红茶加上柠檬片,成了我日常抗氧化的小秘密。

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一生只盼一人

.尝试了龙井茶后发现,它的清新口感确实提升了我的品味。

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空巷

每天一杯普洱茶,不仅减肥效果明显,还想多谢其胃部保健功效。

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﹏櫻之舞﹏

安吉白茶泡制出来特别的透亮甘爽,喝起来心情愉悦。

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隔壁阿不都

.试试岩茶吧,入口香醇持久,让人一喝难忘。

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醉红颜

铁观音与蜂蜜搭配制作的蜜茶,甜而不腻,养生还能美容。

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花菲

龙井绿茶清香四溢,每天一杯,感觉一天都精神十足。

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沐晴つ

听说乌龙茶能帮助减肥还解油腻,就常常用它来替换零食了。

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你是梦遥不可及

.喝桂花茶时觉得心情舒畅,还有点淡淡的甜味,真的挺好的。

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我家的爱豆是怪比i

尝试五加皮茶后发现,它可以温补身体,冬天喝很合适。

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北朽暖栀

黑茶的醇厚口感,让人一尝难忘,还兼具很多健康益处。

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