“春宜饮花”，花茶帮你解春困
花茶，是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，最适合春季饮用，故民间早有“春宜饮花”之说。中医认为，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使春困消散。下面介绍几则能帮助缓解春困的花茶，可根据自身情况和喜好加以选用：
春季
适合喝什么花茶
1.茉莉花茶
茉莉花茶是春季饮茶之首选。茉莉花茶，香气清婉、馥郁宜人，不仅可以提神解郁、消除春困，而且还有调节肠胃、美容养颜的作用。
泡法：茉莉花若干（约5克），放入透明玻璃杯里，用稍凉的开水（90℃左右）冲泡（八分满为止），随即加盖（下同）以防香气散失，约10分钟后饮用。此茶含多酚类物质，有一定的收敛作用，故便秘者不宜饮。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血调经、疏肝理气等功效，可帮助消化、减脂瘦身，还能改善肌肤、去除黑斑，尤其是那股浓烈的花香，对消除疲劳、醒脑提神有很好作用，适于春季品饮。
泡法：玫瑰花6~10颗，放入茶杯中，冲入温开水，约10分钟即可。如配上两颗红枣，更添几分甜香，又增滋养气血之功。此茶性温、有行气活血之效，故阴虚火旺和月经期女性应慎用，以防加剧内火或导致月经量增多。
3.蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶具有散风祛热、清肝明目等功效。该茶能让人头脑清醒、明目，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好地疗效。
泡法：先将5~6朵杭白菊用开水冲泡，待水温下降至约40℃~50℃，加入适量蜂蜜，调匀即可。此茶性偏凉，平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
4.人参菊花茶
人参可调节神经系统，提高人体抵抗力，有效驱除疲劳；菊花气味芬芳，能祛火、平肝、明目。两者合用，健脑提神作用更好。
泡法：菊花干花蕾4~5颗、人参1.5~3克，两者一起用开水泡10~15分钟即可。
5.薄荷菊花茶
菊花具清热解毒、缓解疲劳作用，薄荷有疏肝理气、醒脑提神效果，两者一起冲饮可使解困效果更佳。
泡法：菊花6克、薄荷9克，一起放入茶杯中，开水冲泡5~10分钟即可。此茶中的薄荷有发汗作用，故体虚多汗者不宜。
6.柠檬薰衣草花茶
薰衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬可利尿、促进消化与血液循环及缓解头痛。两者合泡饮用，不仅有利健身强体，而且能振奋精神、减轻春困。
泡法：薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬数片（或柠檬汁少许），一起放入茶杯中，加入沸水泡5~10分钟即可。如果用柠檬汁，先将薰衣草花泡茶，待温凉后加入便成。对柠檬过敏者勿用。
花 茶 禁 忌
不宜太“花”
花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒者不宜饮用。
有些花茶不宜常喝
花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。
自行调配要谨慎
自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。搭配喝最好咨询中医师。
想喝甜茶最好加蜂蜜
想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
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用户评论
我发现这个春天喝了这款花茶后精神抖擞，再也没之前那么犯困了！
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春日清晨一杯花茶，仿佛能瞬间唤醒万物一般，连我这都来了精神。
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没想到简单泡一壶花茶就能解决春困问题，真是个妙招啊！
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春天到了，喝点花茶果然不同凡响，感觉整个人都活了起来。
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朋友推荐的这款花茶，在一个阳光明媚的春天早晨简直是解困神器！
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喝了这杯“春宜饮花”的茶后，一天都能保持清醒饱满的精神状态。
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对于经常犯春困的我来说，每次泡上一壶就能让自己焕发新生。
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春季必备好茶——花茶，不仅解春困，还带来了一天的好心情。
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在暖阳普照的日子，来一杯“春宜饮花”的花茶，真的超赞！
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春天里有了这杯花茶的陪伴，感觉生活都充满了阳光和活力。
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试了这款以春天命名的花茶后，发现它真是解春困的良品。
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"春宜饮花"不仅名字起得好，泡出来的味道也确实能提振人心境。
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一壶“春宜饮花”配上窗外的新绿，仿佛春天里的所有疲惫都烟消云散了。
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喝了这杯茶后，春困不再是问题，工作、学习状态都大大提升。
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"花漫春意"的味道真是令人沉醉，一杯下肚便能让人精神饱满。
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“春宜饮花”的这款花茶太适合春季来一杯了，连我这个不爱喝茶的人都爱上它了。
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这个季节到了，每早一杯花茶，不仅解乏，还能唤醒身体的每一个细胞。
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"春宜饮花"不仅名字富有诗意，喝起来也有清新的花香和提神醒脑的效果。
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春天来临之际，“花漫春语”系列里的这款花茶成了我的日常首选饮品，再也不怕困倦了。
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无论是工作还是学习的时候都想来点“春宜饮花”的清香，让大脑保持清醒状态。
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春日的新体验——一杯花茶让我在忙碌之中找到一丝宁静和精神的提携力量。推荐尝试！
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