金骏眉红茶青少年能喝吗

金骏眉红茶青少年可以喝。金骏眉是一种传统健康饮品。选用优质嫩芽，完全发酵而成。该茶性质温和，富含多种物质。青少年饮用可以补充身体所需的物质，有利于增强体质，促进生长，但不宜过量。

以清淡为好，一般一天喝不超过10g为好。

青少年可以长期喝茶吗？

青少年长期适量喝茶，有利于缓解肠道紧张，放松心情，缓解压力。

此外，茶叶中的咖啡因、茶多酚、维生素等物质能有效调节脂肪代谢，帮助人体消化吸收。青少年可以从茶汤中获得一些生长和新陈代谢所必需的矿物质，比如锌。

青少年适合喝什么茶？

1.红茶：红茶是一种完全发酵的茶，如金骏眉、正山人种、滇红等。茶多酚含量不多，但成熟后刺激性变弱，更适合晚上喝。如果脾胃虚弱，还可以在喝红茶时加入适量的牛奶，可以暖胃。

2、绿茶：绿茶中含有大量的维生素，尤其是维生素C、B族维生素等水溶性维生素基本上可以被人体直接吸收利用。此外，绿茶含有大量的磷、钙、钾和一些微量元素。

这些元素在人体的生理功能中起着重要的作用，可以使人体获得大量的矿物质元素。

但青少年喝茶一定要适量，以清淡不要太浓为好。其次，不要喝隔夜茶或冷茶汤。