陈皮加枸杞泡水喝有什么作用

陈皮、枸杞泡水喝，有明目护肝、燥湿化痰、润喉利咽的功效，对增强人体免疫力和抵抗力有一定的作用，还有健胃消食、止咳养颜的功效。长期在水中喝陈皮枸杞也有抗氧化，有利于睡眠。

生津止渴的功效。

用枸杞水浸泡，除湿健脾的效果会很明显，尤其是脾胃虚弱、体质偏寒的人，除湿更合适。也非常适合经常腹胀、咳痰、食欲不佳的人。我建议你平时泡水。

可以用一些陈皮，效果会很好，也有助于健脾胃。

其次，陈皮、枸杞子泡水喝，可以化痰降气，消积健胃，滋补肝肾，益视力，增强人的免疫力。陈皮味苦而温，具有健脾、燥湿化痰、解闷留香、降不良反应、止呕的功效。

枸杞含有蛋白质、微量元素、糖、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素等营养成分，对增强人体免疫力有非常强的作用，对明目养肝也有一定的作用。

对于成年人来说，枸杞还能降低血糖、血脂和胆固醇，软化血管，美容养颜。很多人也喜欢用它泡水、煲汤或者煮粥。

在吃法上，加点陈皮会更好。

陈皮枸杞的酿造方法；

准备：枸杞12g，陈皮6g，热水500ml，玻璃或瓷杯。

方法：将枸杞、新会陈皮洗净，放入杯中，倒入热水中，浸泡5分钟后饮用。

功效：缓解咽喉不适，提高免疫力。