绿茶夏天喝还是冬天喝

夏天和冬天都可以喝绿茶，但是相对来说，六大茶之一的绿茶更适合夏天喝。茶叶未经发酵，富含天然物质，具有绿汤、绿叶的品质特征。夏天喝绿茶不仅能补水、生津止渴，还能解暑、保持身心清新。

冬天喝绿茶可以缓解干燥，提神醒脑。

夏天喝绿茶有什么好处？

一旦气温升高，我们体内水分的流失会加快，我们会感到口渴，所以需要及时给身体提供水分。

开水没有味道，喝起来无味，而绿茶就不一样了。香气四溢，既能解渴又能促进唾液分泌，从而达到解渴的效果，更重要的是清新口气。

此外，夏天喝绿茶还可以清热降温。我们喝茶的时候可以趁热喝，因为热茶的温度可以促进体内汗液的分泌，所以可以通过出汗散发体表的热量，热茶中的咖啡因还可以刺激肾脏，从而有利尿的作用。

不仅能降温解暑，还能促进身体新陈代谢。

冬天喝绿茶有什么好处？

大家都知道绿茶含有咖啡因、可可碱等成分，可以刺激神经，提神醒脑。冬天很多人都很困，喝一杯绿茶可以缓解疲劳，提神醒脑。

绿茶是人们经常喝的饮料。绿茶富含生物碱、茶多酚、氨基酸、维生素、儿茶素等有效成分。冬天喝绿茶也有助于缓解皮肤干燥，有益于人的健康。

总之

绿茶虽然性寒，但是用热水冲泡后一年四季都可以喝，没有太大影响。但绿茶在夏秋季节相对更好，冬春季节可以适量饮用。一定要喝热茶，但是不能喝凉茶。