高血压患者茶饮选择：医生详解不同情况下的最佳茶饮方案
先来说我们日常生活中饮用的茶，比如红茶、绿茶、白茶等各种茶，我国的茶文化源远流长，也有很多朋友在日常生活中有喝茶的爱好，但是如果期望通过喝茶就能够把血压降下来，真的是不可太靠谱的，到目前为止，并没有研究发现茶叶中含有明确的降压成分，茶叶中含有维生素、微量元素、茶多酚等多种营养素和抗氧化物质，常喝茶有益身体健康，对于心血管也有一定的获益作用，但如果说多喝茶具有降血压作用，到目前为止还没有这样的科学证据。
如果在日常生活中，您是一个饮茶爱好者，平常就喜欢喝茶，就应该明白，您经常喝茶的习惯，也并没有阻止高血压的发生，因此，通过喝茶，往往也很难有好的降压作用，但喝茶可以为身体补充水分，还能够补充一些营养成分，并不会对身体带来大的健康危害，通常说来，正常的饮茶习惯，对于血压的影响接近于中性。
还有一点需要注意的是，对于有高血压问题的朋友，如果喜欢喝茶，建议不要喝浓茶，茶叶中含有一定的咖啡碱成分，如果冲泡的太浓，反而会引起血压出现一过性的升高或波动，反而不利于健康，因此，对于爱喝茶的朋友来说，如果本身就有高血压问题，喝茶没问题，但不建议冲泡的太浓。
除了我们日常饮用的茶水以外，我们还会碰到一些商家宣传的一些所谓的药材食材泡的茶，很多宣称具有降压作用，经常听到的有绞股蓝茶、杜仲茶、罗布麻茶、三七花茶、荷叶茶等等，这些茶真的能否具有降血压作用，其功效还有待商榷。杜仲、罗布麻、绞股蓝、三七花等都属于传统的中药材，每种中药材，调理身体的方向都各不相同，比如说绞股蓝具有清热补虚、解毒消炎的作用；而罗布麻则有清火平肝，消肿利尿的作用，如果用的对症了，而正好我们的血压升高问题，又正好与这种体质相对应的话，或许饮用这样的茶饮，会起到一定的降压作用。
但这些这个茶，那个茶，是否真的能有效降压，我们还是要通过血压的监控来确定，如果您是轻度的高血压问题，通过靠谱中医师的诊断，确认身体有对应的问题，开始先不吃药，从生活上注意调理，同时饮用相应的降压茶，通过血压监测，如果在三个月内血压确实降了下来，高血压问题得到了改善，那么这种茶继续喝喝也无妨，如果我们通过喝茶，一两个月甚至三个月了，血压也没有降下来，还是建议您遵医嘱服用常规的降压药物来调控血压水平更靠谱，对于血压水平较高的朋友，想要通过某种茶来把血压降下来，往往就更不现实，这种情况下，还是建议在中药茶饮的选择上，要结合自己的体质，以这种茶饮作为一种辅助调理为主，为了控制好血压，常规的降压药物还是要吃，毕竟，我们的控制高血压的最终目标，还是为了把血压尽量的控制好，控制平稳达标，尽量的减少高血压对身体带来的健康危害。#清风计划# #我的冬日门诊#
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用户评论
我从小就经常听大人说喝茶可以养生，这个文章说的还蛮详细的，原来降血压的效果也取决于茶的种类啊！要是我再长高血压，我会试试乌龙茶和菊花的组合。
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医生建议真是太贴心了！以前总觉得喝茶随便就好，现在看来还真是有说法区别很大的。我家老爸最近血压有点高，我给他看看这种茶能降压的茶叶，希望能有效帮助他控制好血压。
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这篇文章挺有用的，之前听说绿茶对健康比较好，现在才知道它在降压方面也有一定的效果呢！ 我平时就喜欢喝绿茶，看来可以继续喝下去，为我的身体加分
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医生说得太对了，每个人的体质都不一样，喝茶也要根据自己的情况选择。 比如说我本身是偏冷的体质，不能多喝菊花茶，不然容易觉得受凉。
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这个文章虽然详细介绍了很多品种的茶叶降血压的效果，但是并没有提到一些茶类的副作用，比如红酒，有些时候也会降低血压，但我并不推荐盲目喝红酒降低高血压，因为可能带来的负面影响很大。
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我有一个朋友因为偏食水果导致血压一直不太稳定，我看他经常抱怨，后来他尝试喝一些乌龙茶和铁观音，他说感觉比以前好多了！ 其实我从小时候就喜欢喝红茶，现在好像更想多喝点乌龙茶试试看了
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降血压的这个话题我一直比较感兴趣，因为我的年纪大了，家人已经开始提醒我平时要注重身体健康了。 我决定以后尽量多喝一些绿茶和菊花茶，看看会不会有什么帮助哦！
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这篇博文写的不错，把很多常见的茶叶都列举出来，还说明了它们的特点和降压效果，很有参考价值。 以前我总是买那些包装华丽的茶包喝，现在才知道有些普通的茶也能有很好的效果！
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我血压一直都是高高的，看了这篇博文之后感觉有点希望了，原来除了吃药之外，还可以通过喝茶来控制血压啊！不过不知道我这个体质更适合喝什么类型的茶...
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我只想说这篇文章写的真好，很有教育意义！让我知道了很多以前都没有了解过的养生知识。现在我更加理解喝茶的奥妙了，原来不同的茶叶可以对应不同的身体状况。
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医生说的很对，降压不能只靠喝茶，还要结合其他方法一起调理身体。比如要定期进行运动，保持良好的生活习惯等等！总之，健康是一个系统工程!
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我妈血压一直很高，以前她经常说喜欢喝青花瓷的工夫红茶，不知道会不会对她的血压有什么帮助？应该再多咨询一下医生吧...
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感觉这个文章写的有点太绝对了，就好像喝了某个茶就是能把高血压降下来一样。实际上每个人的体质不同，效果也不一样，还可能存在一些其他的因素导致血压变化。
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这篇博文很有价值，让我对茶的种类和功效有了更深的了解。我之前一直觉得茶只是饮料，现在才知道它还有这么多的保健作用！我肯定要多喝点茶了!
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这个标题确实很吸引人，很多人都想找到有效降血压的方法，而喝茶就成了许多人的首选。 不过还是要提醒大家，如果高血压问题比较严重，应该及时去医院进行专业的治疗，不能光靠喝茶来缓解症状。
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看来要治好高血压，除了吃药之外，茶的确是可以作为一个辅助手段！ 我要找找哪家可以买到这种降压效果好的茶叶。
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