专家提示：脾胃虚弱如何正确喝茶

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那么脾胃虚弱的人适合喝什么茶呢？让我们听听专家是怎么说的。

适合饮用：陈皮普洱茶

陈皮普洱茶是一种有益于脾胃的茶，对于脾胃虚弱的人有一定的辅助作用。

首先，陈皮作为中草药，具有温补理气、健脾和胃的功效。同时，陈皮还可以帮助调节肠胃蠕动，促进食物在肠道内的消化吸收，减少消化不良的问题。

可以选择熟普洱茶。经过长时间陈酿后，煮熟的普洱更容易消化，咖啡因含量也较低。在脾胃虚弱的情况下，过多的咖啡因会刺激胃肠道，而普洱茶中咖啡因含量相对较低，可以帮助避免对脾胃的刺激。

但需要注意的是，脾胃虚弱的程度因人而异，所以喝陈皮普洱茶也需要量力而行，避免因饮用过量而引起不适。

建议少喝：发酵度低的茶

比如乌龙茶、绿茶等。这些茶性质寒凉，可能会刺激胃肠道。