祁门红茶在冬天有什么作用？功效是什么？
寒露时节，全国广大地区均已进入秋季，北部地区进入深秋甚至是冬季。气温的迅速下降，让人感受到的不是凉爽，而是真正意义上的寒冷，此时已不宜“秋冻”！一定要注意保暖！
由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。“金秋之时，燥气当令”。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
春夏养阳，秋冬养阴。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶在加工过程中，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的成分。由于收敛性的多酚类减少，而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素增多，因此红茶对人体肠胃刺激较小。
中医理论上红茶属于温性，更适合胃寒的人饮用。儿茶素、茶黄素、茶红素、咖啡碱等形成的络合物具有鲜爽度，使红茶相对其它茶类来说，苦涩味下降，鲜爽度大幅提高，这也是人们品饮红茶时感觉温暖的原因之一。另外，对人体有一定兴奋作用的咖啡碱的减少，也让喝红茶的人们由心到身体感觉到安定温暖。
红茶在加工过程中，多糖类的物质逐步分解成单糖，对红茶的甜醇的滋味和近似“蜜糖”的香气有着极大的影响。而红茶中含有的丰富蛋白质和糖类，以及其它丰富的营养元素，能够增强人体的御寒能力，蓄养阳气，生热暖胃的作用。人们在秋冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶有祛油腻、开胃、助养生的功效。
降温时人体最容易感冒，这个时候，多喝红茶可以预防。日本研究者实验证明了红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。这是因为红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。
另外值得一提的是，红碎茶中茶多酚的保留量为55%-65%，而工夫红茶的茶多酚的保留量大多在50%以下，工夫红茶的醇度会更好一些，暖胃效果也更好。在秋日朗朗的天气里，茶余饭后，和家人到户外散散步赏赏秋日美景，运动休闲舒缓身心。有爱有茶有家人，更能静享这秋日的好时光。
优雅地品一杯祁门红茶，又到秋冬季，正是喝祁红的好时候。一杯红艳琥珀之光，就能感受温暖，也是调理脾胃滋养身心的良伴。在晴朗或簌簌下雪的天气里，静静坐在窗前，布一套精美器具，再备几份精致的点心，一切都与红艳甜醇的祁门红茶相得益彰，呈现着一种优雅的休闲，一种充满情调的生活方式。
用户评论
冬天喝杯热腾腾的祁门红茶真是舒服啊！感觉暖身很有效，而且还能放松身心，缓解压力。
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我之前就觉得冬天喝茶特别合适，特别是这种祁门红茶，口感柔和醇厚，喝起来温暖有层次的感觉。 而且据说冬天喝红茶还有助于补血气，挺不错的！
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这篇博文说的还挺详细的，我本来对红茶的功效了解不多，现在才知道它在冬天也有很多作用呀！比如提神醒脑，还能抗感冒。冬天确实适合来一杯暖胃的红茶~
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讲道理，我也很爱喝祁门红茶，不过我觉得它好不好 depends on 个人口味吧…有些人觉得偏涩, 我还挺喜欢的！关键是要找到适合自己的喝法和时间段。
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冬天真是需要热饮来暖身啊！感觉祁门红茶的功效挺不错的，我最近刚好想换个味道试试，这篇博客分享的信息很有用。
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说得好像很神奇似的。其实冬天很多东西都能暖身吧，喝什么都一样… 我还是喜欢温热的鸡汤或者火锅温暖身体呢！
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冬天经常手脚冰凉不舒服，之前听人说喝红茶有助改善血液循环，感觉这篇文章很有道理啊！今度祁门红茶试试看。
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这个说法我倒是认同的，我喜欢在冬天喝热热的祁门红茶，总觉得心身都暖和了很多。口感上来说，也比别的茶更加醇厚丝滑。
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冬天真的需要补充些温补的東西吧！这篇博文提到的功效蛮实用的，比如促进新陈代谢，改善睡眠等等，我觉得挺有必要的尝试一下!
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我更推荐喝红豆粥或者薑湯這種熱飲，覺得祁门红茶的味道偏苦澀，不是特別合我口味…
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虽然冬天我喜欢喝热饮，但我不确定这种“补气”的说法真的有效吗？我觉得吃营养丰富的东西才是最重要的吧。
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这篇文章给我一些新的想法！之前从来没考虑过红茶的效果和冬天的关系，感觉祁门红茶确实是一个不错的选择暖身、休闲。我要好好研究一下这方面的信息了。
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冬天真的容易疲惫，这篇博文说喝祁门红茶可以提神醒脑，我试一试吧！希望能让我更有精神迎接工作和生活。
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我对这种说法持怀疑态度啊，感觉是过度渲染了红茶的效果。我觉得还是要保持规律的生活作息，锻炼身体才是解决问题的关键吧！
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冬天喝热茶确实很舒服的体验，祁门红茶的味道我也很喜欢，但我不清楚它真的能起到文章中所说的那些功效… 还是多品尝几次试试吧！
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这篇博文分析得蛮深入的，让我对祁门红茶的文化背景和功效有了更深的了解! 我以后要尝试不同年份的祁门红茶，感受它的变化。
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我平常都喜欢喝绿茶，今天看到这篇文章想试试红茶，尤其是冬天喝看起来还挺有感觉的！ 现在很多地方都有卖祁门红茶，去尝试一下吧！
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