初中生可以每天喝茶吗

初中生不能天天喝茶。初中生在直立发育成长阶段，需要补充和摄取营养。茶叶中含有茶多酚、咖啡因等物质，会加速人体的消化，削弱营养的补充，增加心脏和肾脏的负担，而且茶叶具有很强的刺激性。脾胃虚弱的人禁止天天喝。

如果要喝茶，请注意清淡少量。

初中生的发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质，如茶碱、咖啡因等，容易导致兴奋过度、心跳加速、尿频、失眠。同时，茶叶中的鞣酸也会影响蛋白质的消化吸收，从而影响身体发育，所以不建议天天喝。

你可以喝一点淡茶。

初中生，记得适量喝茶，每天不要超过10g，不要超过500ml(仅供参考)。建议晚上不要喝酒。不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致过度兴奋、心跳加速、失眠等问题。