夏季花茶组方大放送！
《本草纲目》记载花茶性微凉，味甘，入肺、肾经，有平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜、调节内分泌等功效，是适合夏季饮用的保健品。
花茶美容养颜
花双祛痘茶
材料：金银花6克，菊花8朵。
冲泡方法：将金银花、杭白菊洗净，放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。
功效与特点：清热解毒，祛痘。
一种调经解郁茶
材料：5朵玫瑰和5朵月季花。
冲泡方法：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。
功效与特点：清热解毒，祛痘。
美容回春茶
材料：5朵玫瑰，3枚大枣和10枚枸杞。
冲泡方法：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入80度开水的杯中适当冲泡。
功效：美容养颜。
傅亮三花茶
材料：玫瑰5朵，三七花5朵，藏红花2朵。
冲泡方法：将玫瑰花、三七花、藏红花洗净，放入盛有80度水的杯中适当冲泡。
功效与特点：活血通络，美容养颜。
不适合饮用：经期女性。
奇居茗茶
材料：菊花3克，枸杞5克。
冲泡方法：将菊花、枸杞洗净，放入杯中，用开水冲泡。
功效：疏风清热，清肝泻火，明目养颜。
滋阴杨彦茶
材料：菊花3克，枸杞3克，西洋参3克。
冲泡方法：将菊花、枸杞、西洋参洗净，放入杯中，用开水冲泡。
功效：美容养颜。
一种补气健胃、止胃痛的花茶
陈皮甘草茶
原料：橘皮6克，炙甘草5克。
冲泡方法：将橘皮、炙甘草洗净，将橘皮切丝，一起放入茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。
功效与特点：调理气机和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。
橘皮枣茶
材料：橘皮6克，大枣3枚。
冲泡方法：将橘皮切丝，大枣煸炒，一起放入茶杯中，用开水盖盖，炖10分钟即可代茶饮。
功效与特点：能理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛。
提示：胃热、舌红、津液不足者慎用。
砂仁
材料：砂仁3克。
冲泡方法：将砂仁捣碎研成极细粉，再将砂仁细粉用开水冲泡代茶饮。
功效与特点：能止痛、宽胸膈、溶食，适用于气滞胃痛者。
茉莉佛手柑茶
材料：佛手6克，茉莉花3克。
冲泡方法：将佛手、茉莉放入茶杯中，改为用开水泡茶。
功效与特点：疏肝理气，和胃止痛，帮助胃消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡。
大麦陈皮茶
材料：大麦茶8克，陈皮2克。
冲泡方法：将所有食材一起放入杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡5分钟左右即可饮用。
功效与特点：薏米不仅能祛除油腻，还能促进消化。用陈皮，有行气消积的作用，可以健脾胃，减脂减肥。建议在吃油腻食物后或消化不良时饮用。
胃部保健小妙招
1.饮食要清淡易消化，少吃辛辣油炸和肥腻甜食。
2.作息规律，因为良好的睡眠有助于肠胃保持最佳的工作状态。
3.情绪变化异常也会导致肚子疼，所以要保持好心情，控制自己的愤怒，避免想太多。
4.适当的体育锻炼有助于气血的循环，增强体质，但不宜过量。
5.胃怕冷，要注意保暖，减少胃痛的诱因。
舒缓情绪、消除疲劳的花茶。
玫瑰神奇舒活茶
成分：玫瑰、西洋参、黄芪、枸杞。
冲泡方法：将以上茶叶原料全部放入茶壶中，倒入热水，静置5分钟后饮用。
功效与特点：改善内分泌失调，促进机体新陈代谢，滋阴降火，生津止渴。
人参菊花茶
材料：干菊花4 ~ 5朵，人参5g。
冲泡方法：将人参剁成小块，放入有菊花的茶杯中，用热水冲泡，加盖约15分钟。
功效与特点：提高人的免疫力，有效消除疲劳，提神明目。
玫瑰薄荷茶
材料：干玫瑰4 ~ 5朵，薄荷少许。
冲泡方法：将干玫瑰和薄荷一起放入茶杯中，加盖10分钟左右，茶水凉了提神效果会更好。
功效与特点：活血化瘀，舒缓情绪，驱除疲劳，使人焕然一新。
降压花茶
决明子茶
材料：决明子6克，山楂3克，陈皮3克，甘草2克。
冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖泡约10分钟后饮用。
功效特点：决明子是降血压、降血脂的良药；山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草，可以稳定血压。
不宜饮用人群：容易腹泻、胃痛者。
决明子荷叶茶
材料：决明子6克，荷叶、乌龙茶各3克。
冲泡方式：1.将荷叶切成丝。2.将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖约10分钟后即可饮用。
功效特点：决明子可清肝火、降血压；荷叶、乌龙茶均可降血脂，延缓血管衰老，稳定血压。肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。
不宜饮用人群：腹泻者、气血虚弱者、低血压者。
夏枯草茶
材料：夏枯草10克。
冲泡方式：将夏枯草放入瓦锅中，放入清水，煮约10分钟后即可饮用。
功效特点：夏枯草全草均有降压作用，且降压作用持久，尤其适用于肝火盛而引起的血压升高。
不宜饮用人群：脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性。
山楂双花茶
材料：金银花6克，菊花8朵，山楂3克
冲泡方式：将金银花、菊花、山楂放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：化瘀消脂，清凉降压。
温馨提醒
一般花茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响。花茶买回家后，可置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，不要串味即可。但是，对花草类过敏者，孕妇，婴儿，
高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。
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用户评论
太棒了！一直想尝试自制花茶，这篇分享简直太及时了！我已经选定了几种我要尝试的花了，暑假一定要做起来喝喝看～
有7位网友表示赞同！
夏天喝花茶真的特别解暑啊，而且感觉比那些工业化的饮料健康许多。很喜欢这种清新的味道，这篇文章介绍的方子也很详细，值得收藏！
有12位网友表示赞同！
我个人觉得玫瑰花的口感太甜了，不喜欢那种腻味感。但其他品种的花茶看起来都很不错，我打算下次试试薄荷口味的呢。
有11位网友表示赞同！
分享贴心啊！图文并茂，看得特别清楚明白，做花茶之前我一直不太了解哪个花可以搭配哪些，现在终于解决了我这个难题
有17位网友表示赞同！
哇塞，这么多种花茶的方子！以前我只知道玫瑰和金银花的喝起来比较香甜，想不到还有那么多选择啊，夏天想做一杯清爽的花茶来消暑降温，这篇博客真是太棒了!
有12位网友表示赞同！
说句实话，我觉得花茶的味道真的很难受，总是带着一股刺鼻的香味。我还是爱喝传统的红茶绿茶呢！
有6位网友表示赞同！
看起来超级好喝啊！我已经迫不及待想尝试一下啦。夏天的时候总觉得很燥热，喝点清爽的花茶应该能解暑很多
有6位网友表示赞同！
这篇文章简直是太棒了，以前一直对花茶的概念有些模糊，现在看了之后才知道这么多样化，还有这么多搭配的技巧，我一定会按照你的方法来尝试制作一批美味的花茶！
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夏天喝花茶的确很不错，但要提醒一下大家要注意清洁卫生哦，最好使用新鲜的花朵，而且做好消毒杀菌工作，才能更加健康美味!
有20位网友表示赞同！
玫瑰花的味道我最喜欢了，但是最近买不到新鮮的。这篇文章也分享了很多种花材，可以试试其他品种的花茶
有14位网友表示赞同！
我尝试过自制的花茶，可是好像总是没有好喝的，不知道是不是我的配方不对呢？
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夏天天气炎热的时候确实需要一壶清凉的花茶来解暑降温！这篇文章介绍的几种花茶都很有特色，我打算周末试着自己做一杯试试看！
有10位网友表示赞同！
感觉很多花茶的功效都是重复性的，像是消暑解乏等等。不知道是不是真的有效呢？
有9位网友表示赞同！
我特别喜欢喝普洱茶和红茶，最近想尝试一些花茶放松一下心情，看看这几种花茶的效果怎么样，也许可以让我在忙碌生活中多一点安宁！
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很多花茶的配方我都见过，但是这篇博客很用心，特别是那种图文结合的方式，让我更容易理解和学习！非常实用！
有17位网友表示赞同！
我觉得夏天喝的花茶要选择一些清淡的味道，比如薄荷味、绿萝味等等，这样可以更加清爽解渴！这篇文章分享的花茶种类挺全面的，但是没有提到一些比较特别的花茶，希望以后能分享更多。
有7位网友表示赞同！
这篇文章太棒了！我刚好想学习做花茶，现在有详细的步骤和配方可以参考了！暑假正好可以尝试做出各种花茶来解暑！感谢分享！
有12位网友表示赞同！