秋季润燥喝花茶
咽干、咽痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷，让很多人一夜之间陷入了“秋燥”。
边肖提醒大家，这个时候可以根据自己的体质和秋燥症状，选择一款合适的花茶，润肺燥湿，养生防病。传统的花茶有菊花、茉莉、桂花、玫瑰，但由于女性对花茶的偏爱，近年来花茶的品类越来越多。
金银花茶、薰衣草茶、银花茶等。都出现了，总共近百种。虽然各种花茶的性质和口味不同，但从功效上来说，可以分为四类：健脾和胃、清肝明目、清热利湿、美容养颜。想喝花茶保健，只需要结合自己的体质和需求。
选择一两款适合自己的花茶。
运脾健胃
代表茶：茉莉花茶和桂花茶。
茉莉花、桂花、薄荷等气味芳香的茶饮，通常具有健脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现食欲不振、咽喉口干、口臭牙痛等症状，或者秋燥伴有腹胀、便秘等症状，可以多喝健脾养胃的花茶。
不仅生津止渴，还有很好的保健功能。但由于这种芳香的花茶，一般都是和绿茶一起喝，性寒凉。因此，体质虚寒的人不宜过量饮酒。但是可以参考山楂12克，桂花6克，党参3克的比例，烧开水当茶喝。
暖胃理气。
清肝明目
代表茶：菊花茶
由于秋季天气干燥，许多上班族，尤其是电脑用户，长时间盯着电脑屏幕，会头晕目眩，身体干涩。对于这类人群，推荐菊花茶。上班的时候可以用枸杞15-30克，白菊花10克，绿茶3克。
用开水泡一壶茶，时不时喝一喝。特别提醒，如果想清肝明目，就要选择杭白菊而不是杭白菊，因为杭白菊的性味虽然凉，但没有杭白菊那么苦，在秋天更适合。另外，杭白菊和杭白菊都是菊花。
但菊花的功效主要是清肝明目，菊花是清热解毒。
清热利尿
代表茶：广东的五香茶。
五香茶是广东人经常喝的凉茶之一。常见的组合有金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花，具有清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热利湿、解暑的功效，在夏季有预防风热感冒和流行性感冒的作用。但是特别提醒一下，
因为五花中的木棉有清热利湿的功效，喝这种茶容易造成人体水分的流失。而且花茶味苦，寒凉，喝多了会损伤人体津液，就像秋天干燥的冷空气会导致上燥，损伤人体肺、气、津液，所以除非是从湿热体质出发，
否则秋季不宜喝花茶。
清热利尿
代表茶：玫瑰花茶和玫瑰茶。
玫瑰花茶近年来备受推崇，不仅因为它的味道香醇，还因为它对女性的保健作用。以玫瑰花茶、月季花茶为代表的美容养颜花茶，不仅能滋润肌肤，还能解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。秋天，气温下降，天气干燥。
温馨提醒：
喝花茶不要贪“艳”。
近年来，硫黄熏制花茶的新闻层出不穷，即使是专业的医生也很难在没有通过检测的情况下判断是否被硫黄熏制过。选购时要把握的一个总的原则就是不要贪“艳”，因为颜色异常鲜艳的花茶一定是用硫磺熏制的。总的来说，
自然风干的茉莉花是黄色的，不是白色的，自然风干的玫瑰会有点黑，不是玫瑰红。如果是硫熏花茶，泡水后有时会有酸味。除了在购买过程中仔细筛选，喝花茶也要先把茶洗干净。
因为洗茶可以减少可能的硫磺残留和农药残留。
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用户评论
秋天真的容易口干舌燥，每天都觉得喉咙难受。不知道为啥这么喜欢喝花茶，尤其是菊花的香气舒服又解暑！最近发现还有新的花茶品牌，还挺期待尝试一下的。
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每年秋天最烦的就是皮肤会越来越干燥，特别脸。试过各种补水产品都没有多大效果。今天看到这篇文章后决定多喝点花茶试试看，毕竟都是天然的嘛，应该比较温和吧？
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我平时就很喜欢喝花茶，觉得比起咖啡奶茶更有健康的感觉。秋天天气干燥的时候，喝一些玫瑰或桂花茶感觉格外舒心，还能缓解压力，真的爱了！这篇文章写的蛮好的，让我对花茶有了更深的了解。
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秋季润燥啊？真不一定。我反而觉得春天的时候更容易出 kering ，秋天皮肤看起来还比较不错呢。不过花茶确实很好喝的，尤其是在秋日傍晚慢慢舒缓一下心情的时候，一杯茶真的让人放松不少。
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这篇文章说的东西都很有道理，秋季的确需要注意润燥，可是不是所有花茶都是适合普普通通人的吧？我曾经喝过一些比较贵的花茶，味道反而很寡淡，一点都不好喝！建议作者在文章里也多介绍一下不同花茶的特点和挑选方法。
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我一直觉得秋季的空气质量会比较好，不像夏天那么闷热。当然也有可能是我的感受啦，不过我倒是没有明显感受到皮肤干燥的情况？
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说得对啊！秋天就是更容易觉得口渴吧，感觉没喝完喉咙就干了又干。最近刚好发现了一家卖花茶的，打算去试一下他们家的菊花茶，听说是特别好喝的，希望真的能缓解秋季干燥的感觉。
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我也是个爱喝花茶的人，特别是秋天的时候，感觉花茶更有疗愈效果。玫瑰、薰衣草的味道都很适合秋季，还能赶走焦虑感和疲惫情绪...
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我个人更喜欢夏天喝冰镇茶，尤其是绿茶或杨枝甘露这种清爽的。秋天天气凉了就觉得热饮太热重了，不过花茶确实也是不错的选择！推荐一下清香淡雅的荷花茶，感觉超级适合秋天的氛围。
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秋季润燥喝花茶？这篇文章写的有点过于主观吧？我觉得每个人身体状况不同，对干燥的感觉也不一样。我自己倒是觉得春天更容易干燥一些...
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哎哟，说的我也有点想喝花茶了！我记得以前老妈总让我秋冬季节多喝菊花茶或者罗汉果茶，说是可以清热解毒、润燥滋阴的... 这篇文章挺 informative 的，下次有机会去试试...
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最近一直在关注养生方面的知识，发现很多人都强调秋季要注重滋补和防燥。听起来很有道理，不过我也没试过花茶这么喝，不知道味道怎么样啊？
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.我倒是觉得秋天最重要的是吃火锅！暖胃又好吃，根本不用担心润燥的问题，哈哈！只是这篇文章的内容确实挺有价值的，提醒了我秋季应该多关心自己的身体状况！
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我觉得文章说得不太全面，秋季除了喝花茶之外，饮食也应该是重点关注的吧？例如多吃一些滋阴润肺的食物，比如百合、银耳等等…
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我一直觉得秋天的时候空气很干燥，特别容易咳嗽。我以前尝试过很多中药调理，但是效果都不理想，感觉花茶或许能改善一下我的状况，我会试一试！
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秋季润燥喝花茶，说得是吧？可是不是所有花茶都适合每个人喝吗？这篇文章没有针对不同的体质人群给出建议，显得不够细致
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其实除了喝花茶之外，还有很多方法可以预防秋燥，例如多用湿毛巾擦脸、勤加涂抹护肤品等等…秋天一定要注意皮肤护理!
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这篇博文写的很有趣啊！感觉作者很懂我们普通人的需求，而且建议也实用，我以后秋天也要试试喝花茶~
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