夏季女性适合喝什么茶？常喝花茶美容
本篇文章给大家谈谈夏季女性适合喝什么茶？常喝花茶美容，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
1.茉莉花茶
材料：茉莉花适量，开水适量。
实践：
1、冲泡茉莉花茶时，使用玻璃杯或带盖瓷杯。倒入茶叶，倒入开水（也可加少许开水润茶，冲水前摇匀）至70%满。通常茶与水的比例为1:40。
2、每次冲泡时间为3-5分钟。您可以在加水之前喝掉所有的茶。
功效：在各类花草茶中，茉莉花茶香气最醇厚，是茶中的上品。具有祛寒邪、扶郁郁的功效。喝茉莉花茶不仅可以镇静心情、振奋精神，还能健脾祛湿、缓解肠胃不适、和胃止痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤、美容养颜、缓解痛经。
2、三花保健茶
成分：薰衣草5克，菩提花5克，洋甘菊2克，冰糖30克。
实践：
1. 将薰衣草、菩提子和洋甘菊放入水中煮沸。
2.加水煮约2分钟。
3、过滤后，加入冰糖即可饮用。
功效：薰衣草可以缓解压力，治疗失眠；菩提花富含维生素C，镇静安神，预防皱纹、黑斑；洋甘菊能增强皮肤的抗过敏能力，并能消除橘皮组织，塑造体形。是夏季美容养颜的好茶。
3、祛斑花果茶
材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
实践：
1. 将银杏去皮并裹上一层衣料。
2.梨去皮切块。
3、将白果、菊花、雪梨放入锅中加水，直至白果变软。
4.加入牛奶煮沸。
5、待冷却后，加入蜂蜜即可饮用。
功效：银杏、白菊花、雪梨、牛奶均具有美白肌肤、防止黑色素沉积、清洁去斑的功效；同时，菊花具有清热凉血、清肝明目、提神利尿的功效，非常适合夏季饮用。
4.金银花茶
材料：金银花3-5克，开水适量。
做法：每次取金银花3-5克，用沸水冲泡3-5分钟。味道清淡，微苦。您可以与冰糖或蜂蜜一起饮用。
功效：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺、痤疮的生长。它可以激活细胞酶，快速为肌肤输送营养，瞬间美白。能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效去除各种色斑、黑斑。金银花还可以抵抗紫外线，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
女性喝茶应注意5大禁忌
1、哺乳期妇女不宜喝茶。
哺乳期妇女喝过多的茶不仅会导致乳汁分泌不足，而且通过乳汁渗透的乳汁也会间接对宝宝的健康产生不利影响。
2.患有贫血的女性应忌饮茶。
茶叶中的鞣酸成分也会影响人体对铁的摄入量。对于有贫血症状的女性来说，经常喝茶会导致铁吸收障碍，使症状更加严重且难以恢复。
3.无论体型如何，都避免乱喝茶。
不同的人有不同的体质。女性朋友不能仅仅因为自己的喜好或者为了达到美容、减肥等效果而随意喝茶。如果影响到他们的健康，则得不偿失。体质燥热的女性可以喝一些绿茶，体质虚寒的女性可以喝一些红茶或普洱茶。
4、孕妇在怀孕期间不宜喝茶。
怀孕是女性一生中最特殊的时期。这对于女性自身的健康以及胎儿的健康发育都非常重要。怀孕期间最好不要喝太多茶，尤其是浓茶。茶叶中含有的咖啡因会刺激神经，产生兴奋，引起失眠，影响孕妇休息。
5、经期忌喝茶。
女性在月经期间体内会流失更多的铁。月经期间喝茶。茶叶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收，降低铁的吸收程度。因此，女性在经期应少喝茶，尤其是花草茶和冷茶。不过，可以喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等能够解郁、补气血、暖胃暖身的茶。
用户评论
夏天真别乱喝水呀，还是花茶好！我最近一直在喝一点玫瑰花茶，清爽又香气四溢，感觉皮肤也好了不少呢，这个推荐不错！
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说常喝花茶养颜，这可是个好办法啊！我对这类养生方法一向赞同，而且夏天热得让人烦躁，有一碗清凉的花茶正好提神驱暑。想问问你们平时都喜欢喝哪些口味?
有5位网友表示赞同！
女人夏天确实很容易上火，我以前都不知道要喝花茶来保健身体，自从听了朋友的建议，现在才开始认真尝试，感觉还是挺有效的！
有14位网友表示赞同！
养颜？我觉得这只是个宣传噱头吧！花的成分对皮肤真没那么大作用啊，不如好好做防晒最重要。
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夏天喝水都热汗流不停，花茶确实比矿泉水舒服一点，而且有各种不同的口味可以选择，还能缓解一下夏日烦躁的心情，这个我觉得是优点很大。
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我妈妈以前天天喝红玫瑰花茶，说能美容养颜，现在皮肤还很不错呢！看来这招真的有用啊，今度私も試してみようかな〜
有8位网友表示赞同！
最近一直在做饭的时候泡一壶菊花茶，感觉清甜开胃而且也能驱热降火，夏天喝确实挺舒服的。但我觉得总说“常喝花茶养颜”，好像有些夸大了效果吧？
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我一直觉得花茶味道都怪怪的…我更喜欢香浓纯净的红茶或者咖啡呢！ 不过，夏天喝冰茶应该也很消暑吧...
有18位网友表示赞同！
女人夏天就该尽量清爽干练，不要整天喝这些甜腻的花茶。 还是来一杯清凉爽口的气泡水比较好吧，毕竟是保持身材的关键时期!
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我妈妈特别喜欢喝荷花茶，她说能帮助睡眠和养胃。夏天晚上天气热难入眠，喝一壶荷花茶确实能让我更快入眠和休息.
有12位网友表示赞同！
女人应该多尝试一些不同的花茶品种，每个花茶的味道都不一样，说不定你就能发现自己喜欢的香味！比如最近我迷上了茉莉花茶，味道清香甘甜。
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养颜这个说法可能听起来有些虚幻吧，但是我觉得喝花茶确实有舒缓焦虑、提升精神状态的作用。 关键在于坚持和选择适合自己的花茶品种。
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夏天就更应该多喝一些水来清热解毒，花茶固然可以提神消暑 但是水分摄入还是很重要！
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我觉得这个标题说的太绝对了，女人夏天并不是非要喝花茶才能养颜，饮食和生活习惯才是最重要的保障呀~
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我一直坚持早上喝一杯菊花茶，感觉清香清新能让人精神清爽地开始一整天。 晚上也可以喝些薄荷花茶帮助消化睡眠.
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我个人更喜欢一些功效更明显的茶饮，比如绿茶啊铁观音这种，我觉得对身体的益处更大一些。
有19位网友表示赞同！
女人夏天确实容易长痘痘和皮肤干燥，试试玫瑰花茶或莲子茶可能会有所改善哦!
有16位网友表示赞同！
听起来很不错！夏天喝花茶的确比喝温水更舒服 ，我也喜欢泡茉莉花茶或者薄荷茶。 不过记得别加太多糖喔.
有5位网友表示赞同！