一个人每天至少喝三公斤茶，导致他多次患结石？喝茶对你的健康有益还是有害？
哪些茶不能喝？
1. 生茶
不经过揉捻工序而直接干燥的绿茶称为生茶。这类茶会直接刺激胃粘膜，饮用后可能会引起胃痛或其他不适。
2.浓茶
张老师患草酸钙结石的主要原因是喝了太多浓茶。它含有过多的茶碱和咖啡因，刺激性强，容易引起入睡困难、耳鸣、头痛、视力模糊、胃痛等。
3、高温茶
通常茶是用刚烧开的水冲泡的。直接饮用会灼伤食道粘膜和胃粘膜。经常喝热茶会使粘膜因烧伤而反复修复，久而久之可能会导致癌症。
4、泡茶时间长
茶叶冲泡时间长后，其中的营养成分会被氧化，特别是茶多酚和蛋白质，会使茶汤颜色降低，导致风味丧失，营养价值也会大大降低。另外，泡茶时间过长，会使微生物含量增加，喝后容易出现腹泻、呕吐等情况。
5、变质的茶
茶叶如果储存不当，吸潮后很容易发霉。含有过多的病原菌和微生物，不能饮用。
经常喝茶对身体带来哪些好处？
1.降低全因死亡风险
《内科学年鉴》 发表的研究结果：与不喝茶的人相比，每天喝2至3杯茶可降低13%的全因死亡风险。这项研究涵盖了50 万英国人，并进行了长达11 年的跟踪调查。
2.降低心血管疾病的风险
《欧洲预防心脏病学杂志》 发表我国新研究成果：经常喝茶可以降低心血管疾病风险，尤其是日常喝茶、喝绿茶、男性等受益最大。
研究截图
3.降低患痴呆症的风险
《自然》 发表新研究：与从不喝茶的人相比，喝茶的人患痴呆症的几率降低16%。这项研究来自复旦大学。该研究纳入了超过37万名志愿者，并经过9年的跟踪研究后得出结论。研究还发现，饮茶量与痴呆风险之间存在U形关系。一杯茶约等于250毫升，最佳量是每天三杯。
如何才能健康喝茶？
1、晚上喝茶要小心
晚上喝茶是否会引起失眠取决于三个方面，即对咖啡因的敏感程度、所选茶中咖啡因的含量以及喝茶的方式。晚上喝茶对大多数人来说不会影响睡眠，但应选择温和的茶，如老白茶或红茶，并控制用量，有助于安神。
2、减肥不能光靠喝茶。
喝茶确实可以促进食物消化、去油腻，但减肥效果并不理想，甚至可能会增加食欲，导致肥胖。
3、不宜空腹喝茶
当胃空时，血糖含量较低。此时喝茶会进一步降低血糖水平，产生低血糖反应，如头痛、头晕、出冷汗、乏力、恶心等。
4、茶叶不能泡一整天
茶叶浸泡几个小时后，茶多酚和咖啡因就会释放出来，使茶叶味道浓重，失去其口感价值，危害身体健康。
5、不要喝热茶
一般来说，泡茶都是用沸水。直接饮用会灼伤口腔和食道粘膜，增加患粘膜癌的风险。
家医君寄语
喝茶虽好，但要掌握科学的喝茶方法，才能对身体有益。还需要提醒的是，喝茶的最佳时间应安排在饭后一小时左右；饭后不宜立即喝茶，以免消化不良，影响人体对铁的吸收。
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用户评论
好恐怖啊！我真的爱喝茶，但从不超过一杯，以后得注意了。这提醒我多方面都要控制摄入量
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我觉得喝茶对我的身体有很多好处，例如帮助消化、提升精神状态等等。但我明白每个人体质不同，适度饮用很重要，不然容易造成身体负担。
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三斤？这也太离谱了吧！感觉像是在给自己整胃结石。其实很多东西都不能过度，即使是有益的东西也要讲究方法。
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喝茶的功效确实多，但这个案例也警示着我们，不能盲目相信各种宣传，也要结合自身情况，健康生活最重要
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我每天至少也要喝两壶茶，喝了感觉整个人都会清爽很多，但是之前也听说过喝太多会导致结石的问题，看来以后要适量喝点儿了！
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这新闻让我有点担心自己，虽然每天喝几杯茶，但也是想让自己保持健康。现在才知道喝茶也要注意方法，多沟通医生了解自身的状况
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我从小就听老一辈人说，“多喝点绿茶好” ，所以平时也爱喝茶。但是最近听说很多朋友都因为喝多了茶导致身体不适，看来不能再随便喝茶了！
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这个案例说明了一个道理，凡事都要适度，不要盲目追求某一种东西，比如“每天喝三斤茶”，这听起来很不可思议，也挺可怕的。
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喝茶的确是一种让人放松的好习惯，但过度饮用确实会造成一些健康问题，就像这个例子一样，太过追求口感和功效反而是伤害自己!
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我觉得文章标题太耸人了，三斤茶并不是每个人都会导致结石，关键还是看个人体质和喝茶的方式，不要把所有茶都归纳为有害的！
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这篇文章让我意识到，喝茶虽然有益处，但我们也要关注适量饮用这个问题，盲目追求某种养生方式可能会反效果。
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我每天都有喝茶的习惯，感觉对情绪调控和放松很有帮助。但这篇文章也提醒了我要注意合理的饮用量，不能因为喜欢就过量摄入!
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看了这个案例确实太可怕了吧！我本来就经常喝茶，看到这新闻突然犹豫起来了！还是得问问医生看看自己适宜喝多少才好。
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其实不管是喝茶还其他事物，只要是过度追求肯定不是好事。要注重均衡饮食和规律生活习惯才是最重要的养生之道！
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这个案例说明了“过犹不及”的道理，适度的饮茶有助于健康，但过量摄入反而可能带来危害。
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我觉得喝茶是养生的一个好习惯，但是要注意控制摄入量，不要像这位男士那样一味追求“多喝等于健康”。
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虽然这个案例有点可怕，但我仍然喜欢喝茶，因为它能让我放松身心，提升效率。相信只要适度饮用就不会有坏处。
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文章没有给出具体的喝茶方法和建议，只是强调了“三斤茶会导致结石”的危害，感觉像是在吓唬人一样。
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