夏季防暑茶的冲泡方法茶包袋什么材质的好

喝茶对身体有很多好处，还可以辅助治疗很多疾病。特别是夏天，气候炎热，阳光灼热，紫外线强烈，暑气对人有害，人体往往内热较多，出汗较多，津液消耗较多。此时应多喝一些具有清热解暑、清心除烦、生津止渴功效的药茶。

竹叶莲心茶

淡竹叶5克，莲子芯2克。

先将竹叶磨成粗粉，将竹叶、莲子芯装入茶包，用开水冲泡，1分钟后倒出，再倒入开水，焖煮10分钟，即可饮用。可反复冲泡。此茶有清心除烦、利尿通淋之功效。特别适合夏季心火旺盛、心烦气燥、口舌生疮、牙龈肿痛、小便赤热者饮用。

淡竹叶汤诱敌、解火、治病

淡竹叶既可药用，又可食用，具有清心利尿、除烦的功效，对心火旺盛、失眠多梦、牙龈肿痛、发热口渴、小便不利、热失眠等症均有很好的治疗作用。《本草纲目》说它能：清热利尿、除烦止渴、治小儿痘、治外感病等，明确指出了淡竹叶清心利尿的功效。

关于淡竹叶的去火解毒功效，历史上有一个很有说服力的故事。相传建安十九年，曹操大权在握，此时刘备已经取得汉中，在诸葛亮的建议下，派兵声讨曹操，以张飞、马超为先锋。张飞到了巴西城后，遇到了曹操派来的将领张郃。张郃智勇双全，攻占张飞未果后，便命令士兵在阵前大骂。张郃不理不睬，还大肆饮酒，把张飞气得七窍生烟，口舌生疮。很多士兵也因大骂而发热口渴。诸葛亮听后，便送来五十坛美酒，告诉张飞照办。 张飞叫士兵们坐在地上，打开酒坛喝酒。张郃爬上来看到敌人，怒骂道：“张飞欺负我太甚！”他命令手下当晚下山抢劫营垒，结果败得很惨。原来张飞用的是“诱敌之计”，白天在阵前喝的不是“美酒”，而是孔明送来的一种中药汤剂：淡竹叶汤，不但把张郃引诱到陷阱里，还消暑治好了张飞和士兵们的病。

别不满苦涩 抛弃莲心

莲子芯是成熟莲子仁里面的绿色胚芽，味道很苦。有诗云：“别嫌有点苦就把莲子芯扔掉。”莲子芯虽然苦，但有很好的去心火作用。《大明医莲志》说它“清心去热”。《本格在心》说莲子芯“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火”。

莲子芯常用于泡茶，治疗高血压、头晕心悸、失眠等症，夏季常饮，可清心热，助眠。莲子芯也可与绿茶一起冲泡，夏季天气炎热，睡眠不好，心烦气躁者，宜常饮。经常出行者，可将莲子芯20克、绿茶30克分成10等份，装入茶包，随身携带，常饮。

竹叶莲心茶，无实火、湿热者慎服。莲心性味苦寒，不宜空腹服用。胃寒、怕冷者不宜食用。

（半夏）