发现尼古丁克星！长期饮用改善肺部健康，四款滋养清肺茶，还您清新呼吸
人们都知道，吸烟有害健康。
烟草中含有众多有害物质，尤其是二手烟，对身边的人也有不小的危害。吸烟最直接影响到的是人体的肺部，据调查，大多数肺癌患者都是长期吸烟造成的。
吸烟时，烟草中的尼古丁和焦油会直接进入人的肺部，肺细胞最先受损，进而导致人们呼吸不畅、喉咙肿痛、咳嗽痰多，随着吸烟年龄的增加，危害也会越来越严重。
然而，吸烟的危害远不止于此，吸烟降低人体免疫力，还会影响青少年的正常发育。
面对香烟的种种危害，人们可以做些什么呢？
为了身体健康，最有效直接的方法就是戒烟。
但是大多数人长期吸烟，烟瘾犯了已经很难戒掉。对此以下会推荐几款清肺茶给长期吸烟者，多喝清肺茶，润喉清肺，尽量减轻吸烟给身体带来的损害。
1、野生莓茶
野生莓茶是少数民族最喜欢喝的一种茶，其表面常覆盖一层天然的白色植物霜，最初也被称为“霉茶”。
莓茶中纯天然的霉菌素具有清肺解毒的功效，长期饮用还可以提高人体免疫力，特别适宜经常吸烟且身体抵抗力差的烟民饮用，喝莓茶时需注意莓茶会减轻中药药效，因此正在服用中药的同时尽量不要饮用莓茶。
2、罗汉果茶
被誉为“神仙果”的罗汉果，是最传统的清肺茶，也是第一个被纳入药食两用的名贵中草药。中医认为，罗汉果对润肺止咳有显著功效，可改善因吸烟引起的肺热、燥、咳等症状。非常适合长时间吸烟的人饮用。
同时，罗汉果富含维生素、果糖和蛋白质等营养物质，可以治疗因吸烟引起的咽喉肿痛。罗汉果属性阴凉，对体质湿寒的人需注意不能长期服用。
3、桂花茶
桂花茶是一种很常见的花茶。中医认为桂花茶可以排解体内毒素、润肺止咳，香味浓郁持久，特别适合长期吸烟的女性，对因吸烟引起的口臭、痰多、咳嗽等症状有很好的改善作用，还可改善皮肤色斑、暗黄等状况。经常喝桂花茶也可以安心宁神、促进睡眠。
4、菊花陈皮茶
长期吸烟会影响人们肺部及呼吸气管，许多青少年哮喘、肺结核等肺部疾病就是吸烟烟引起的。菊花有清热解毒的功效，对由吸烟引起的口干、炎症、咽喉等有良好的缓解作用。而陈皮中还含有挥发性的油脂，可清理淤积肺部和气管中的焦油，促进呼吸畅通。菊花陈皮茶有消炎清肺的作用，因此喝菊花陈皮茶不仅能缓解长期吸烟引起的肺部呼吸不畅，还能有效缓解咳嗽、胃火严重等症状。
总之，吸烟有害身体健康，为了自己和家人的身体健康，最好尽快戒烟。如果吸烟时间太长而无法戒烟，可以坚持喝养肺茶，调养肺部呼吸，尽量把危害降到最低，并且要坚持锻炼身体，增强身体抵抗力。此外，老年吸烟者还需要注意补充其他身体所需营养物质，以多种方式调养身体，减轻吸烟的危害。
用户评论
我一直听说茶叶对健康大有裨益，特别是这四款养肺茶，果不其然，感觉呼吸更加顺畅了。
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自从我开始坚持喝茶之后，嗓子干燥的情况明显缓解了不少。尼古丁“天敌”果然名不虚传！
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在吸烟比较多的日子里，喝这个茶叶仿佛就是在给肺部做次大保健。滋润肺部，确实很有效。
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这几种养肺茶每次冲泡后都能闻到清新的气息，让人感觉像是置身于森林中，清新无比。
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每天清晨醒来，来杯热腾的茶水，深呼吸一口，身体明显感到舒服了许多。强烈推荐给朋友。
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对空气污染比较敏感的我来说，坚持喝这些茶叶后，呼吸道问题改善了很多，感觉特别轻松。
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自从买了这4款养肺茶，办公室里的小伙伴都开始模仿我的喝了，大家都说嗓子没那么干了。
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一直担心长时间在电脑前工作会导致呼吸不畅问题加重，但喝了几天这个茶叶后，情况明显改善。
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身边很多吸烟的朋友都在使用这款茶叶，他们反馈吸入的烟雾味道减轻了很多，感觉空气更干净了。
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作为一个重度茶饮者，尝试这款养肺茶后发现不仅口感一流，还有助于呼吸系统的健康，非常惊喜！
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每天坚持喝着这几种茶，不仅仅是饮料这么简单，好像真的有给呼吸道做清洁的效果，爱不释手。
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家里老人常年吸烟，听说这个茶叶对他的肺部有益处，就买来试试看，呼吸顺畅了好多。
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在这样干燥的冬季，泡上一杯茶叶，感觉喉咙不再那么干涩了，身体也更轻松自在。
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这款茶叶不仅好喝，还能改善因经常熬夜带来的呼吸不畅问题，太适合我这种生活节奏快的人。
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我的办公室同事都开始羡慕我找到了这个茶，都说每天的空气污染后喝了这茶感觉好多了。
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自从尝试过尼古丁“天敌”之后，发现这些茶叶不仅解渴，还有助于呼吸系统，整个人精神多了。
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在繁忙的工作日里，偶尔用这款茶叶放松一下，感觉肺部得到了净化和滋润，心情也跟着舒畅起来。
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家里有吸烟族的，试用了这几种养肺茶后，他们都表示烟味感觉比以前淡了，呼吸更顺畅。
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经常户外运动的朋友说，这款叶水不仅好喝又能清洁空气，他们特别推荐我常喝。
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晚上喝上一杯，不仅能帮助消化，还能减轻吸入冷空气带来的不适感，一夜好眠是必备良方。
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