看看你平时喝的茶都具备哪些药性
区分寒性食物和热性食物的方法：
① 从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。
② 从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。
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③ 从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。
④ 从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。
⑤ 食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、白萝卜等。在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、柚子等。
喝对茶更有益身体健康。
喝茶，要讲茶道，还要讲体质。
每个人的体质不同，适宜的茶也不同，
因为茶有药性
茶也分寒性与热性。
中国茶叶统分为六大茶类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
绿茶是我国饮用最广泛的茶，黄茶中有黄芽，白茶中有银针，青茶包括乌龙茶、铁观音、大红袍，黑茶中有普洱茶等，这些茶是根据茶叶发酵的程度，由低到高来划分的。
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凉性的茶：绿茶和乌龙茶中的铁观音【清香型之清青等轻发酵工艺】，白茶与生普【未经陈年存放】、黄茶，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶。
中性的茶：乌龙茶中的大红袍【岩茶，如果足火烘焙，时间短也是火性较足】、传统老工艺铁观音【包括半发酵的清香型正炒铁观音】，凤凰单丛，属于中性的茶。
温性的茶：经过陈年存放的生普洱茶、老白茶、老铁属于温性的茶。
热性的茶：红茶（特指中国产红茶，如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等）属于全发酵茶，刺激性小，热性。
黑茶类：（茯砖、六堡茶、普洱熟茶（渥堆发酵普洱茶）等）为后发酵全发酵茶类，热性。
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在目前自然环境被污染的情况下，
居住在城市里的人们，应该多喝来自大自然的茶。
根据身体特征，
建议喝茶应该选择适合自己的茶：
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1.如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶；
2.如果是肠胃虚寒，平时常常觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶；
3.如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶；
4.处于亚健康的都市病患者，建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合；
5.若血糖本身不高的人，可以考虑在茶中加一点点糖，味道可能更好。
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现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分，但是每个人的体质都会表现出主要的症状，所以饮茶的时候，应以主要症状作为依据。
用户评论
我平时常喝的绿茶有清热解毒的作用，尤其是夏天喝感觉特别好。
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听说普洱茶中的某些类型有减肥的功效，我最近正在尝试，效果还不错。
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黑枸杞泡水喝起来口感有点酸，但听说它有滋阴补肾的好处。
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菊花茶真是解渴又降火的好选择，特别是嗓子发炎的时候特别适用。
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朋友推荐了点茶，说是对于降压有一定帮助，挺想尝试看看效果。
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听说铁观音不仅味道浓郁，还能提神醒脑，一天下来喝上几杯，精神饱满。
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每次出差前泡一壶花茶送行，花香能放松心情，还有助于调节身体状态。
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喝过几次的白茶对肌肤有养护作用，皮肤干涩的时候偶尔会用茶叶水洗脸。
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朋友说龙井茶适合搭配正餐饮用，可以提高食欲，口感也十分鲜美。
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经常工作熬夜，泡杯红枣枸杞茶能补充气血，感觉身体更健康了。
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红茶的暖胃效果让我在冬天特别钟爱喝些，尤其是与牛奶混合后更加顺口。
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绿茶有助于抗氧化、防癌的功能，长期饮用对身体有好处。
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想试一试茉莉花茶的独特香气和清新口感，听说能够提神醒脑。
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尝试过一些草药茶比如罗汉果和蜂蜜混合的，清肺润喉效果不错。
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经常熬夜后泡杯绿茶帮助恢复活力，并且对眼睛疲劳有一定的缓解作用。
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听说冬茶含有丰富的多酚类物质，有助于降低血脂，保护心脏健康。
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偶尔会喝些黑茶解油腻，感觉对于促进消化和调理肠胃有一定效果。
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喝茶后感觉到心情变得更加平和了，尤其是尝试了一些有安神作用的茶叶。
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尝试泡了些菊花与枸杞混合的茶饮，对视力疲劳有明显的改善效果。
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朋友教我用红茶搭配柠檬片做代餐饮品，既开胃又富含维生素C。
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