你渴望喝茶。你该怎么办

本篇文章给大家谈谈你渴望喝茶。你该怎么办，以及你渴望喝茶。你该怎么办对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

边肖，邀请专业人士为茶友答疑解惑。我们的原则是：不忽悠，不炫耀，不恶意攻击，不刻意美化，只是客观中立的回答你的问题。即使有些问题没有标准答案，我们也会尽量做到客观。

最近茶友“今生缘”在和肖志交流时表示：“每次喝茶，我都很饿。比如我下午三四点喝茶，五点前就觉得很饿。这是怎么回事？我好想喝，怎么办？”

其实只要是喝茶的人，应该都有类似的经历，喝完都会饿。有时候饿了，但是看到杯子里香喷喷的茶汤，还是忍不住要吃。

为什么喝茶会觉得饿？其实原因很简单，因为茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃蠕动，帮助食物消化，使人更快地感到无脂或饥饿。

那么，在这种情况下，喝茶要注意什么呢？首先，不能空腹喝茶。空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，可能引起心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等甲亢症状。不常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，

以上症状更容易出现。

与年轻人相比，老年人的胃更脆弱，患有胃和十二指肠溃疡的中老年人更不适合空腹喝茶，尤其是浓茶。因为鞣酸过多会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

其次，喝茶的时候要注意吃点东西，也就是我们常说的“茶点”。一边喝茶一边吃点茶点，不仅能增添不少乐趣，还能抵御喝茶带来的饥饿感。我邀请朋友来家里喝茶的时候，一般会准备一些干果和甜点给朋友们享用。

如何挑选茶点？

那么喝茶有什么意义呢？记得有一个特别经典的配方：“甜中带青，酸中带红，瓜子带乌龙”。

所谓甜配绿：即甜食配绿茶喝，如用各种甜饼、凤梨酥等绿茶；酸配红：即酸味食物配红茶喝，如水果、柠檬片、蜜饯配红茶；瓜子乌龙：咸味食物配乌龙茶，如瓜子、花生、橄榄配乌龙茶。

此外，普洱茶等黑茶对去除油腻食物特别有效。有些油腻的食物可以当茶一起吃，比如蛋黄酥、月饼、腊肉，都是黑茶的好搭档。

当然，小理解是，如果有自己喜欢的茶点，也不必太讲究。你爱吃什么就吃什么。“萝卜青菜，各有所爱”！另外，当地的特色美食也不一样，茶点也可以就地取材，吃最好最有特色的当地美食。

让喝茶成为一种美味的体验。

应该提醒的是，茶点只是茶的陪衬。一个是为了取乐，一个是为了充饥。不能以主人自居，把他们变成“茶泡饭”，那样就失去了茶点的本来意义。

我需要补充的是，喝茶时的“消除油腻感”和“饥饿感”并不等同于喝茶减肥。边肖一直反对夸大饮茶的药效。喝茶和减肥的关系很复杂。在此之前，我们有一篇专门的文章来分析他们之间的关系。

各位朋友，可以再看看！《喝茶真的能减肥吗？医学专业的小编告诉你真相！》

关于饿不饿茶的话题，也欢迎家长们多多讨论。给我们留言，把你的好方法分享给其他茶友。这也是一种乐趣！

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