我不告诉一般人一个只有受过军训的人才知道的小秘密

其实我不告诉一般人一个只有受过军训的人才知道的小秘密的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解我不告诉一般人一个只有受过军训的人才知道的小秘密，因此呢，今天小编就来为大家分享我不告诉一般人一个只有受过军训的人才知道的小秘密的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

大一新生又要入学了！

在此，祝贺所有即将进入大学生活的童鞋们~祝大家今后学习生活愉快~

回想我的大学时光，这个时候，小智最开心的时候，就是手里拿着一个冰镇西瓜，假装不经意间路过军训操场。

看着所有学弟学妹在烈日下挥汗如雨，心里难免有一种莫名的“快感”~

或者说，每当我早晨起床，感受到窗外细雨带来的一丝秋意，心中难免担忧；

当我看到操场上学弟学妹们穿着雨衣的英姿，我就放心了。

离开校园多年，我不再是曾经的少年，而是一个心中充满爱与和平的长者。

所以，今天我就来安利一波给所有新生的军训福利，相信你也能用得上。

水合假象

一知半解的不是美妆博主，而是真正的粗人，所以我在这里告诉你的自然是真正的补水。

现在的年轻朋友自然爱奶茶和肥宅开心水胜过白开水，但是长期喝这些对身体不好。

不考虑健康问题，喝完一杯奶茶，你今天的糖分摄入量必然会瞬间高得离谱，军训的免费强制减肥机会就被你浪费了。想想你未来四年选择朋友的权利。你觉得可惜吗？

而长期饮用奶茶、开心水等高糖饮料，也会导致急性痛风的发作。年轻人听你大爷的建议，又酸又爽，你把握不住。

如果人们真的认为喝白开水没有味道，可以尝试泡些茶，这样可以改变水的味道。

当然，改变水的味道只是茶的基本操作。最厉害的是，茶真的可以解暑解渴，还可以帮助减肥。

科学家做过这样一组对照实验：把温度设定在40，让参与者分别喝冷饮、凉茶、温茶和热茶。结果冷饮组受试者体温上升较快，感觉燥热，远不如茶饮料组有效。

这是因为人体的散热主要是通过出汗来实现的。热茶进入腹部后，汗毛孔会迅速张开，汗腺加速分泌，体内的热量通过出汗排出体外。

此外，茶叶中的茶多酚能刺激口腔黏膜分泌唾液，也会产生清凉感。

同时，喝茶还可以调节代谢酶的活性，促进我们体内脂肪的分解，从而达到减肥的效果。简直是一石三鸟又漂亮~

如果不爱热茶，也可以尝试冷浸的方式。在感受茶香的同时，也能感受到清凉与飞翔。

一种凉茶制作方法

01

选择白银针、绿茶、乌龙茶；

02

茶叶用85度热水洗一次，不用洗；

03

将茶叶装瓶，倒入冷水冲泡，密封；

04

茶与水比例为150至1100；

05

可以加点蜂蜜、冰糖或者水果；

06

放在冰箱里4到8小时后就可以喝了。

当然，除了喝茶，它还可以扮演其他奇妙的角色。

除臭神器

要知道军训最讨厌的东西，自然是军训服的臭胶鞋。军训一天脱下来会酸酸的，清爽的~

如果要用香水掩盖气味，女学生的心肯定会滴血，效果也没那么好。

这时候只要把茶叶包好(或者直接用茶包)放进鞋里，气味就能被吸收，第二天早上穿鞋的时候，鞋里就会有一股香味。

这是因为茶叶是一种质地疏松、空隙多的饮料，易受周围环境因素的影响，具有吸湿性和吸味性强的特点。

此外，茶叶中的多酚、咖啡因等主要成分也具有很强的水溶性和吸湿性。

小贴士：尝过的茶不要泡(别问我怎么知道的)。

一直期待已久的大学之旅，从这一刻开始。希望初露头角的大一新生能够掌控好自己在大学的自由时间，度过丰富而有意义的四年。祝你一路唱响，开启新征程！加油！

参考资料：

[1] 《茶叶降脂减肥作用研究进展》，付东河，刘中华，黄建安，《中国茶叶》；

[2] 《解暑降温佳饮——茶》，傅俊，《上海茶叶》；

[3] 《何物最解暑，却道是香茗》，高原，《福建茶叶》。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。