老年人适合喝什么花茶

老年人适合喝桂花乌龙、茉莉花茶、铁皮石斛花茶、玫瑰红茶、百合茶、茯苓花茶、菊花普洱茶等。这些茶性质温和，既有茶的醇香，又有花茶的浓郁香气，适合老年人饮用，不仅具有润燥解渴的实用价值，

也能起到一定的效益。

此外，老年人也可以喝这些茶。

1.红茶富含类黄酮和钾。黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，性质温和，大大减弱了对胃黏膜的刺激作用。

不仅如此，这些茶多酚的氧化产物还能促进肠胃消化，非常适合消化不好的老年人！

2、老白茶也适合老年人饮用，老白茶富含茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。而且有很多饮用价值，大家可以让家里的老人多喝点茶，同时还可以养心！

3.此外，老年人还可以喝一些乌龙茶、普洱熟茶等。湿润的茶不仅能温暖身体，还能提高机能。

老年人喝茶注意事项：

一杯热茶，一份报纸，对许多老人来说，是愉快的晚年。

但老年人最好掌握“清淡为好，适度为佳，饭后少喝，睡前不喝，即泡后立即喝，服药后不喝”的原则。